»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0°³) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³¼¿ï´ëÇб³º´¿ø ¸íÀǵéÀÌ Á¦½ÃÇϴ ǥÁØ °Ç° Á¤º¸
[´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ ¸íÀǰ¡ µé·ÁÁÖ´Â Health+ ] ½Ã¸®Áî
³ëÈ¿Í ÇÔ²² ÁøÇàµÇ´Â Å»¸ð, Ä¡·á¿¡´Â °ñµçŸÀÓÀÌ Áß¿ä!
Å»¸ðÁõÀÇ ¾à 90%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾Èµå·Î°ÕÅ»¸ðÁõÀº ¿©¼ºº¸´Ù ³²¼º¿¡°Ô 2¹è Á¤µµ ´õ ÈçÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿©¼º ȯÀÚÀÇ ºñÀ²µµ ºü¸£°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, Å»¸ð´Â ³ëÈ Çö»óÀÇ ÀÏÁ¾À̹ǷΠ°ú°Å¿¡´Â ÁßÀå³âÃþ ȯÀÚ°¡ ´ë´Ù¼ö¿´À¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â 20~30´ë ȯÀÚµµ Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. Çö´ë »çȸ¿¡¼ Å»¸ðÁõÀº ȯÀÚÀÇ Àڱ⸸Á·µµ ÀúÇÏ¿Í »çȸ Ȱµ¿ À§Ãà µî °³ÀÎÀÇ »îÀÇ Áú¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀÎÁö, Ä¡·á¸¦ ¾ðÁ¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö, Ä¡·á·Î ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú¿Í Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ëÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í Å»¸ð Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ½º½º·Î ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý µî Å»¸ð¿¡ °üÇØ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
¸ñÂ÷¹ß°£»ç
ÀÌ Ã¥À» Æì³»¸ç
01 ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ´ëü ¹¹±æ·¡
Å»¸ð°¡ À̹ÌÁö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ / Å»¸ð´Â ¾ó¸¶³ª ÈçÇÒ±î? / Å»¸ð, Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúȯ
02 ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¸¸µå´Â ÁÖ¸Ó´Ï, ¸ð³¶
¸ð³¶, ¸Ó¸®Ä«¶ô ¸¸µå´Â °øÀå / ¸ð³¶ÀÇ ±¸Á¶ / ¸ð¹ßÀÇ ÁÖ±â / ¸ð¹ß Áֱ⿡ µû¸¥ ¸ð³¶ÀÇ º¯È / ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¾îµð±îÁö ±â¸¦ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? / ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö¸é ¹«Á¶°Ç Å»¸ðÀΰ¡¿ä? / Èò¸Ó¸®, Àý´ë »ÌÁö ¸¶¼¼¿ä / Å»¸ðµµ °èÀýÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù
03 Å»¸ð¶õ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾Èµå·Î°ÕÅ»¸ðÁõÀ̶õ? / ³²¼ºÇüÅ»¸ðÁõ°ú ¿©¼ºÇüÅ»¸ðÁõÀº ¾î¶² Â÷À̰¡ ÀÖ³ª¿ä?
04 Å»¸ð, ¿Ö »ý±â³ª¿ä?
Å»¸ð À¯ÀüÀÚ / ¸ð³¶µµ ´Ä´Â´Ù / ¸Ó¸®Ä«¶ô ºüÁö°Ô Çϴ ȣ¸£¸ó, ¾Èµå·Î°Õ / Å»¸ð°¡ ƯÁ¤ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯ / ¾Èµå·Î°Õ¸¸À¸·Î´Â ¼³¸íÀÌ ¾È µÇ´Â ¾Èµå·Î°ÕÅ»¸ðÁõ
05 ´Ù Á¶»ó´Ô ¶§¹®À̶ó°í? ³» Å¿µµ ÀÖ´Ù!
½ÖµÕÀÌ¶óµµ Å»¸ð´Â ´Ù¸£°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù / »êÈ ½ºÆ®·¹½º¿Í Å»¸ð / ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÁöŰ´Â »ýȰ ½À°ü
06 ³ªµµ Å»¸ðÀΰ¡¿ä?
Á¤¹ÐÇÑ Å»¸ð Áø´Ü °Ë»ç¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä
07 ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÀÚ¶ó°Ô ÇÏ´Â Ç÷¾Ð¾à
¹Ù¸£´Â ¹Ì³ì½ÃµôÀÇ Åº»ý / ¹ß¶ú´õ´Ï ¸Ó¸®°¡ ´õ ºüÁ®¿ä / ¾ó±¼¿¡ ÅÐÀÌ ³ª¿ä / µÎÇÇ¿¡ »Ï·çÁö°¡ ³ª¿ä / Àå¾ÈÀÇ ÈÁ¦, ¸Ô´Â ¹Ì³ì½Ãµô / ¸Ô´Â ¹Ì³ì½Ãµô, ¾ÈÀüÇѰ¡¿ä? / Ç÷¾Ð¾àÀ» ¸Ô°í Àִµ¥ ¹Ì³ì½Ãµô ¸Ô¾îµµ ±¦Âú³ª¿ä? / ÀӽŠÁß¿¡ ¹Ì³ì½ÃµôÀ» ½áµµ ±¦Âú³ª¿ä? / ¹Ì³ì½Ãµô, ¿À·¡ »ç¿ëÇØµµ ¾ÈÀüÇѰ¡¿ä?
08 Å»¸ð¾àÀÇ ´ë¸í»ç, Çdzª½ºÅ׸®µå¿Í µÎŸ½ºÅ׸®µå
³²¼ºÇüÅ»¸ðÁõÀÇ ±¸¿øÀÚ / Çdzª½ºÅ׸®µå³Ä µÎŸ½ºÅ׸®µå³Ä / ¼º±â´É ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç / ÀӽŠÁغñ Áß¿¡´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä? / Å»¸ð¾à°ú ºê·¹ÀÎ Æ÷±×(brain fog) / 50¼¼±îÁö¸¸ º¹¿ëÀÌ Çã°¡µÇ¾î Àִٴµ¥¡¦ / Àü¸³¼±¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ / À¯¹æ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ / ¹Ù¸£´Â Çdzª½ºÅ׸®µå
09 ºûÀ¸·Îµµ Å»¸ð¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¼¼»ó
ÀúÃâ·Â ±¤(·¹ÀÌÀú) Ä¡·á / ºûÀÌ ¾î¶»°Ô ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÀÚ¶ó°Ô Çϳª¿ä?
10 ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ³ª³ª¿ä?
¸Í½ÅÀº ±Ý¹° / ¸ÆÁÖ °øÀå ÀκεéÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ À¯³È÷ dz¼ºÇß´ø ÀÌÀ¯ / ºñŸ¹Î D / öºÐ / ºñ¿Àƾ / ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¿À¸Þ°¡-6 / À¯»ê±Õ / ¾Æ¿¬
11 ºÎÀÛ¿ëÀÌ °ÆÁ¤µÅ¼ Ä¡·á ½ÃÀÛÀ» ¸ø Çϰھî¿ä
12 ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϳª¿ä?
Å»¸ð Ä¡·á, ¾ðÁ¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? / Àú´Â ÀÌ¹Ì ´Ê¾ú³ª¿ä? / °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿¹¹æ Â÷¿ø¿¡¼ Ä¡·á¸¦ ÀÏÂï ½ÃÀÛÇØ¾ß Çϳª¿ä?
13 ¾à ¸ÔÀ¸¸é ¿ÏÄ¡µÇ°ÚÁÒ?
Å»¸ð Á¤º¹Àº °ð ³ëÈ Á¤º¹ / Å»¸ð Ä¡·á´Â Àå°Å¸® ¸¶¶óÅæ
14 Æò»ý ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä?
¾ðÁ¦±îÁö ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä? / Ä¡·áÇÏ´Ù°¡ Áß´ÜÇÏ¸é ´õ »¡¸® ºüÁö³ª¿ä?
15 ¾à ¾È ¸Ô°í ±×³É ¸ð¹ßÀÌ½Ä ÇÒ·¡¿ä
¸ð¹ßÀ̽ÄÀ» ÇØµµ ¾à¹° Ä¡·á´Â ÇÊ¿äÇÏ´Ù / ¸ð¹ßÀÌ½Ä È¿°ú°¡ ÁÁÀº Å»¸ð À¯Çü / ¸ð¹ßÀÌ½Ä ¹æ¹ý / Àý°³½Ä vs. ºñÀý°³½Ä, ¾î¶² ¹æ½ÄÀÌ ´õ ÁÁ³ª¿ä? / ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¸ð³¶À» ½ÉÀ» ¼öµµ ÀÖ³ª¿ä? / ¸öÀÇ ÅÐ(ü¸ð)À» ½ÉÀ» ¼öµµ ÀÖ³ª¿ä?
16 ¶Ç ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýµé
¾ËÆÄÆ®¶óµð¿Ã / Ç׾ȵå·Î°Õ ¾à¹° / Ç÷¼ÒÆÇ dzºÎ Ç÷Àå / º¸Åø¸®´® µ¶¼Ò / ¹Ì¼¼Ä§ Ä¡·á / ¸ÞÁ¶Å×¶óÇÇ / ¿¢¼ÒÁ» / µÎÇÇ ¹®½Å
17 ¿Ã¹Ù¸¥ µÎÇÇ °ü¸®¹ý: ¹çÀ» Àß °ü¸®ÇØ¾ß Àܵ𵵠Àß ÀÚ¶õ´Ù
¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁú±î ºÁ ¸Ó¸®¸¦ Àß ¾È °¨¾Æ¿ä / ¸Ó¸®, ¾ÆÄ§¿¡ °¨³ª¿ä Àú³á¿¡ °¨³ª¿ä? / ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °¨°í, Âù ¹Ù¶÷À¸·Î ¸»¸®¼¼¿ä / ³ëǪ´Â No
18 Å»¸ð ¼¤Çª, ±× È¿°úÀÇ Áø½ÇÀº?
Å»¸ð ¼¤Çª¶õ? / Å»¸ð ¼¤Çª¸¦ ¾²¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ³ª³ª¿ä? / ÈÀåǰÀº ¾îµð±îÁö³ª º¸Á¶ ¼ö´ÜÀÏ »Ó / ¾à¿ë ¼¤Çª´Â Å»¸ð ¼¤Çª¿Í ´Ù¸¥°¡¿ä?
19 ´Ù¸¥ Å»¸ð Áúȯµé
¿øÇüÅ»¸ðÁõ / ÈÞÁö±âÅ»¸ðÁõ / ÈäÅͼºÅ»¸ðÁõ
Q&A Å»¸ð¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ
Âü°í¹®Çå |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |