| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
|
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
|
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
|
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
|
| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰQ&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³¡®¹Ý·Áµ¿¹° 1,500¸¸ ½Ã´ë, '±¹°¡°øÀÎ Àü¹®°¡'·Î °¡´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ÀÌÁ¤Ç¥¡¯
30³â ÇöÀå ½Ç¹«¿Í µ¥ÀÌÅͰ¡ Áõ¸íÇÏ´Â ÃÖ°æ¼± ¹Ú»çÀÇ ÇÕ°Ý ÇÁ·¹ÀÓ¿öÅ©
2025³â ±âÁØ ¹Ý·Áµ¿¹° ¾çÀ° °¡±¸°¡ 705¸¸ °¡±¸¿¡ ´ÞÇÏ¸ç °ü·Ã Á÷¾÷±º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2024³â ù ½ÃÇàµÈ '¹Ý·Áµ¿¹°ÇൿÁöµµ»ç' ±¹°¡ÀÚ°ÝÁõÀº Àü¹®ÀûÀÎ Áö½Ä°ú ±¤¹üÀ§ÇÑ ½ÃÇè ¹üÀ§·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ¼öÇè»ýÀÌ ÇнÀ ¹æÇâÀ» Àâ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±¹³» ÃÖ´ë ¹Ý·ÁÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ '°»ç¸ð(ȸ¿ø 14¸¸ ¸í)'ÀÇ ¿î¿µÀÚÀÌÀÚ 30³â °æ·ÂÀÇ º£Å×¶û ÃÖ°æ¼± ¹Ú»ç°¡ ÁýÇÊÇÑ ¿Ïº® ´ëºñ ¼öÇè¼ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÇÑ ¾Ï±â À§ÁÖÀÇ ÇнÀ¿¡¼ ¹þ¾î³ª, ÇöÀå¿¡¼ ¹Ù·Î ÅëÇÏ´Â 'ÀÌÇØ¿Í ÀÀ¿ë' Áß½ÉÀÇ ÇÕ°Ý Àü·«À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â 3°¡Áö Çʽ Àü·«Àº,
1. ¹æ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀÇ Ã¼°èÀû ±¸Á¶È
ÇൿÇÐ, °ü¸®ÇÐ, ÈÆ·ÃÇÐ µî 5°³ °ú¸ñÀÇ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ¼öÇè»ýÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡¼ À籸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ½ÇÀü °¨°¢À» ±Ø´ëÈÇÏ´Â CBT ¸ðÀǰí»ç
ÃֽŠÃâÁ¦ °æÇâÀ» Á¤¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå°ú À¯»çÇÑ È¯°æÀÇ CBT ÇüÅ ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù.
3. ÇöÀå ¹ÐÂøÇü ½Ç¹« ³ëÇÏ¿ì Àü¼ö
ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀº ½ÃÀÛÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. 1995³âºÎÅÍ ÃàÀûµÈ ÀúÀÚÀÇ 30³â ½Ç¹« °æÇèÀ» ³ì¿©³»¾î Àü¹®°¡·Î¼ ÀÚ»ý·ÂÀ» Ű¿öÁÝ´Ï´Ù.
µµ¼ÀÇ Â÷º°ÈµÈ ÇÙ½É ±¸¼ºÀ¸·Î, 5°³ °ú¸ñÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¿ä¾à°ú Á·Áý°Ô ¹®Á¦·Î °ú¸ñº° ÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ÇÙ½É ¹®Á¦ ¾ö¼± ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù.
"½ÃÇè ÇÕ°ÝÀ» ³Ñ¾î, µ¿¹°ÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ÁöµµÀÚ·Î ¼ºÀåÇϴ ù°ÉÀ½. ÃÖ°æ¼± ¹Ú»ç°¡ ¿©·¯ºÐÀÇ µçµçÇÑ ÆÄÆ®³Ê°¡ µÇ¾î µå¸³´Ï´Ù."
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷Part1. °ú¸ñº° ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¿ä¾à
1Àå ¹Ý·Áµ¿¹° ÇൿÇÐ
2Àå ¹Ý·Áµ¿¹° °ü¸®ÇÐ
3Àå ¹Ý·Áµ¿¹° ÈÆ·ÃÇÐ
4Àå Á÷¾÷À±¸® ¹× ¹ý·ü
5Àå º¸È£ÀÚ ±³À° ¹× »ó´ã
Part2. °ú¸ñº° Çٽɹ®Á¦ Á·Áý°Ô ½ï½ï
1Àå ¹Ý·Áµ¿¹° ÇൿÇÐ Çٽɹ®Á¦
2Àå ¹Ý·Áµ¿¹° °ü¸®ÇÐ Çٽɹ®Á¦
3Àå ¹Ý·Áµ¿¹° ÈÆ·ÃÇÐ Çٽɹ®Á¦
4Àå Á÷¾÷À±¸® ¹× ¹ý·ü Çٽɹ®Á¦
5Àå º¸È£ÀÚ ±³À° ¹× »ó´ã Çٽɹ®Á¦
Part3. ½ÃÇèÁ÷Àü ÇÕ°Ý¿¹°¨ ¸ðÀǰí»ç
½ÇÀü¸ðÀǰí»ç CBT 1~2ȸ
Á¤´ä ¹× ÇØ¼³
ÃâÆÇ»ç ¼Æò"¹Ý·Áµ¿¹°ÇൿÁöµµ»ç, ÀÌÁ¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù!¡°
2024³â ù ½ÃÇàµÈ ±¹°¡ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀº Àü¹®ÀûÀÎ À̷аú ±¤¹üÀ§ÇÑ ¹üÀ§·Î ¸¹Àº ¼öÇè»ýÀ» ´çȲÄÉ Çß½À´Ï´Ù.
º» µµ¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÇè»ýµéÀÇ °¥ÁõÀ» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇØ ±âȹµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´Ü¼øÇÑ ÀÚ°ÝÁõ ¼öÇ輸¦ ³Ñ¾î, ÀúÀÚÀÇ 30³â ½Ç¹« ³ëÇϿ츦 ³ì¿©³»¾î ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼ ¸Â´Ú¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´ä±îÁö ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌÇØ Áß½ÉÀÇ º»¹® ±¸¼º°ú ½ÇÀü ¸ðÀǰí»ç¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀ» °¡Àå ºü¸£°Ô ÇÕ°ÝÀ¸·Î ÀεµÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
|