»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼµµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óÇ° Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³¡°´ç½ÅÀº Áö±Ý ¸Ô´Â °Í¿¡ Áßµ¶µÅ ÀÖ´Ù!¡±
À½½Ä°ú ÀÚÀ¯ÀÇÁö, ±× Æ´À» ÆÄ°íµé¾î
°Å´ë ½ÄÇ° ±â¾÷µéÀÌ Áßµ¶À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹ý
Á¤¸» ¸Ô°í ½Í¾î¼ ¸Ô´Â °É±î? Áßµ¶À̶ó´Â ·»Áî·Î µé¿©´Ùº» Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä½À°ü
´ã¹è³ª ¾à¹°Ã³·³ À½½Ä¿¡µµ Áßµ¶µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ Ã¥Àº ÃæºÐÈ÷ ±×·² ¼ö ÀÖ´Ù°í ´äÇÑ´Ù. °¡°ø½ÄÇ°°ú ÆнºÆ®Çªµå, °£Æí½Ä, Àΰø°¨¹Ì·á, Àΰø Çâ·á°¡ Àå¾ÇÇÑ Çö´ëÀÇ ½Ä´ÜÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì°¢°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ±³¶õÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù À½½ÄÀ» ´õ¿í Áßµ¶¼º ÀÖ°Ô ¸¸µé°í ÀÖ´Ù. Çܹö°Å ¿À¿° º¸µµ·Î 2010³â ǽ¸®Ã³»óÀ» ¼ö»óÇÑ º£Å׶û Àú³Î¸®½ºÆ® ¸¶ÀÌŬ ¸ð½ºÀÇ ¡ºÀ½½Ä Áßµ¶¡»ÀÌ ¹ÎÀ½»ç¿¡¼ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¸ð½º´Â °¡°ø½ÄÇ° ¾÷°è°¡ ÀÌÀ± ±Ø´ëȸ¦ À§ÇØ ¿À·£ ¼¼¿ù ÁøÈÇØ ¿Â Àΰ£ÀÇ º»´É, À½½Ä¿¡ °üÇÑ ±â¾ï°ú Á¤¼, ¹ý·ü°ú Á¤Ã¥»óÀÇ ÇãÁ¡, ±×¸®°í ¿ì¸®ÀÇ ¹«°ü½ÉÀ» ¾î¶»°Ô ¾Ç¿ëÇÏ´ÂÁö ±× ½Ç»óÀ» Æø·ÎÇÑ´Ù. ±â¾÷ ȸÀǽǺÎÅÍ ½ÄÇ° °øÀå, ¹ýÁ¤, ÀÇȸ, ½ÇÇè½ÇÀ» ³Ñ³ªµé¸ç À½½Ä Áßµ¶ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû, »çȸÀû ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷´Â ÀÌ Ã¥Àº µ¶ÀÚµéÀÌ ½Ä½À°üÀÇ ÁÖü¼ºÀ» µÇã°í °Ç°ÇÑ ¹Ì·¡·Î ³ª¾Æ°¡µµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÀüÀÛ ¡º¹è½ÅÀÇ ½ÄŹ(Salt Sugar Fat)¡»¿¡¼ ½ÄÇ° ±â¾÷µéÀÌ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, Áö¹æÀ» È°¿ëÇØ ¾î¶»°Ô ¼ÒºñÀÚµéÀ» ÇöȤÇÏ´ÂÁö °í¹ßÇÑ ¸¶ÀÌŬ ¸ð½º´Â Ãâ°£ ÀÎÅͺ信¼ Áß¿äÇÑ Áú¹®À» ¸Â´Ú¶ß¸°´Ù. ¡°±×·±µ¥ ÀÌ·± Á¦Ç°µéÀº ¾à¹°Ã³·³ Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖÁö ¾Ê³ª¿ä?¡± »ø·¯µå°¡ °¨ÀÚĨº¸´Ù °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. ±×·±µ¥µµ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ °¨ÀÚĨÀ» Áý¾î µé°í, ¹è°¡ ºÎ¸£´Ù°í »ý°¢Çϸ鼵µ ±º°ÍÁúÀ» ÇÏ°í ¸¸´Ù. ¸¸¾à À½½ÄÀ» ¸Ô´Â µ¥ ÀÇÁö³ª ÃëÇâÀ» ³Ñ¾î¼± ¿ä¼Ò°¡ ÀÛµ¿ÇÑ´Ù¸é, Áï À½½Ä¿¡ º»ÁúÀûÀ¸·Î Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¸é °¡°ø½ÄÇ°À» ÀÚÁ¦ÇÏ·Á´Â ³ë·Âµµ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î º®¿¡ ºÎµúÈú °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸ð½º´Â Áßµ¶ Àü¹ÝÀÇ °üÁ¡¿¡¼ °¡°ø½ÄÇ°À» ºñ·ÔÇÑ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä´ÜÀ» Á¶¸íÇÏ°í À½½Ä°ú ¸Ô´Â ÇàÀ§¿¡ ³»ÀçÇÑ ÁøÂ¥ À§ÇèÀ» »ìÆ캻´Ù.
°¢Á¾ Áßµ¶¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ¹àÇôÁø »ç½ÇÀ» °ËÅäÇÏ¸ç ¸ð½º´Â À½½ÄÀÌ ¼ú, ´ã¹è, ¾à¹°º¸´Ù Áßµ¶¼ºÀÌ °ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõÇØ ³ª°£´Ù. Áßµ¶ÀÇ ¹«¼¿î Á¡Àº Áßµ¶ÀÇ ¿øÀÎÀÌ »ó´ç ºÎºÐ ¿ì¸® ¾È¿¡, Á¤È®È÷ ¸»ÇÏ¸é ¿ì¸® ³ú ¾È¿¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ³ú¿¡´Â µµÆĹΰú °°ÀÌ Äè°¨À» ÀÏÀ¸ÄÑ °¹ÚÀû ÇൿÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÀÚüÀûÀÎ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ÈÇй°ÁúÀÌ °¥¸ÁÀ» ´ã´çÇÏ´Â ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄÑ°í, ÀüµÎ¿± ÇÇÁú°ú Çظ¶ µî¿¡¼ Ã˹ßÇÏ´Â ¾ïÁ¦ ½Ã½ºÅÛÀÌ °¥¸Á¿¡ Á¦µ¿À» °Ç´Ù.
´Þ°í(¼³ÅÁ) Â¥°í(¼Ò±Ý) ±â¸§Áø(Áö¹æ) À½½ÄÀº ³úÀÇ °¥¸Á ½ºÀ§Ä¡, Áï º¸»ó ȸ·Î¸¦ ¹ßµ¿½ÃÅ°´Â °·ÂÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ÀúÀÚ´Â ÃÊÄݸ´À» ÀÔÈù µµ³ÓÀ» ¸Ô°í ¼³ÅÁ°ú Áö¹æÀÇ Á¶ÇÕ¿¡¼ ºñ·ÔÇÑ Ç³¹Ì¿Í ³¿»õ¿Í ¸ÀÀÌ ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ïÀ» ¼ÒȯÇØ ±Ùº»ÀûÀÎ °¥¸ÁÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °úÁ¤À» »ý»ýÇÏ°Ô ¹¦»çÇÑ´Ù. ³ú¿¡ ´õ »¡¸® µµ´ÞÇÒ¼ö·Ï Áßµ¶ÀÇ °¡´É¼ºµµ Ä¿Áö´Âµ¥, ´ã¹è ¿¬±â°¡ ³úÀÇ º¸»ó ȸ·Î¸¦ È°¼ºÈÇÏ´Â µ¥´Â 10ÃÊ°¡ °É¸®Áö¸¸ Çô¿¡ µé¾î¿Â ¼³ÅÁÀº 0.6Ãʸé ÃæºÐÇÏ´Ù. ÀÌ ¼ÓµµÀÇ ¸¶¹ýÀÌ °¡°ø½ÄÇ°À» ÄÚÄ«ÀÎ, Çì·ÎÀÎ, ´ÏÄÚƾ ÀÌ»óÀ¸·Î Áßµ¶¼º ÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù. ¡®´Ü§¡¯ À½½Ä¿¡ ´À³¤ Äè°¨À» ±â¾ïÇÏ´Â ¿ì¸® ¸öÀº Æ÷¸¸°¨ÀÌ µé¾îµµ °è¼Ó ±× À½½ÄÀ» °¥¸ÁÇÏ´Â »óÅ¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. Äè¶ôÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ» °¥¸ÁÇÏ°í, °Å±â¼ Äè¶ôÀ» ´À³¢¸é ´Ù½Ã °¥¸ÁÇÑ´Ù. ÀÌ ¼øȯÀÌ Áßµ¶ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò¡Ú ¡¶´º¿å ŸÀÓ½º¡·, ¾Æ¸¶Á¸ º£½ºÆ®¼¿·¯
¡Ú ǽ¸®Ã³»ó ¼ö»ó ÀÛ°¡ ¸¶ÀÌŬ ¸ð½º ½ÅÀÛ
¡Ú Áßµ¶ÀÇ °úÇÐÀ¸·Î °¡°ø½ÄÇ°À» Á¤Á¶ÁØÇÏ´Ù
¡°Àηù°¡ ź»ýÇÑ ÀÌ·¡ 400¸¸ ³â µ¿¾È À½½Ä Áßµ¶Àº Àηù°¡ ¹ø¼ºÇÑ ¿øµ¿·ÂÀ̾ú´Ù. À½½Ä Áßµ¶ÀÌ Àΰ£¿¡°Ô Å« Çظ¦ ³¢Ä¡°Ô µÈ °ÍÀº °íÀÛ ÃÖ±Ù 40³â µ¿¾ÈÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. µµ´ëü ¹«½¼ ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁø °É±î? ¹Ù·Î À½½ÄÀÌ º¯Çß´Ù.¡± -º»¹®¿¡¼
¹«¼³ÅÁ À½·á°¡ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀº°¡? ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾î·Á¿î°¡?
Àΰ£ÀÌ º»·¡ ´õ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¿øÇϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ »Ñ¸® ±íÀº °¥¸ÁÀº ÀüÇô ³î¶ó¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °¥¸Á ½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄÑ°í ²ô´Â º»´ÉÀº ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ´Ã ºÎÁ·Çß´ø ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ »ì¾Æ³²´Â µ¥ Áß´ëÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ¼·½ÄÀ» ÅëÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í ¿µ¾çºÐ ¼·Ãë´Â »ýÁ¸¿¡ ÇʼöÀ̹ǷΠ³úÀÇ º¸»ó ȸ·Î¸¦ °¡Àå ½±°í ºü¸£°í ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î È°¼ºÈÇÑ´Ù. ¹è°íÇÁÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ÇÑ ¼ù°¥À» ´õ µé°Å³ª °Ç°À» ¿ì·ÁÇϸ鼵µ ÆнºÆ®Çªµå¿¡ ¼ÕÀ» ´ë´Â ¹Ù·Î ±× ¼ø°£¿¡ ¿ì¸® ³ú´Â ½É°¢ÇÏ°Ô ¡®À̺¸´Ù Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ¾ø´Ù¡¯°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
ÀÎüÀÇ ±¸Á¶¿Í ¸ÞÄ¿´ÏÁòµµ ³ú¿Í °øÁ¶ÇÏ¿© ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑÀÇ ¿¡³ÊÁö(¿·®)¸¦ ¾òµµ·Ï ÁøÈÇØ ¿Ô´Ù. ¿ì¼± Á÷¸³º¸Çà°ú ÇÔ²² ÄÚ¿Í ÀÔÀÇ ±¸Á¶°¡ º¯ÇÏ¸é¼ (À½½ÄÀÌ ¸ñ¿¡ °É¸®¸é Áú½Ä»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ µ¿¹°ÀÌ µÇ¾úÁö¸¸) ±âº» 5°¡Áö ¹Ì°¢ ¿Ü¿¡ dz¹Ì¶ó´Â ȯ»óÀûÀÎ °¨°¢À» ¾ò°Ô µÇ¾ú´Ù. ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» Áñ±â´Â ¼ö´ÜÀÌ »ý±èÀ¸·Î½á Àΰ£Àº ±Þ°ÝÇÑ ±âÈÄ ¹× ȯ°æ º¯È¿¡µµ °¡´ÉÇÑ À½½ÄÀº ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ¼·ÃëÇÏ¸ç »ì¾Æ³²À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶Ç Àΰ£ÀÇ ½Åü´Â À½½ÄÀÇ ¿·®À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¹ß´Þ½ÃÄ״µ¥ ¿©±â¿¡´Â À§µµ ÇѸòÇÑ´Ù. À§°¡ ¿·®À» °¨ÁöÇÏ°í ³ú¿¡ À¯ÀÍÇÑ À½½ÄÀ̶ó°í ¾Ë¸®¸é ³ú°¡ Äè°¨À» ÀÏÀ¸ÄÑ ±× À½½ÄÀ» ´õ ¸Ô°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð À§´Â ³ú¿¡ ±×¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó´Â ½ÅÈ£µµ º¸³»Áö¸¸, ¿·®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³ô°í ¼¶À¯Áú°ú ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ½Ä´ÜÀ» Á¢ÇÏ¸é ´ë°³ ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ÁÂÀýÀ» ¾È±â´Â üÁö¹æµµ ÀηùÀÇ »ýÁ¸°ú ¹ø¿µÀ» À§ÇØ ÇʼöÀûÀÎ Á¸Àç¿´´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ¾öû³ª°Ô Áõ°¡ÇÑ ³ú, Àæ¾ÆÁø Ãâ»ê°ú ¸ðÀ¯ »ý»ê, °©ÀÛ½º·¯¿î ±â±Ù¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ ¿©ºÐÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ó´ç·® ºñÃàÇØ¾ß Çߴµ¥ üÁö¹æÀÌ À̸¦ ÇØ°áÇß´Ù. Áö¹æÀÇ ¿ªÇÒÀº ³Ê¹«³ª °áÁ¤ÀûÀ̾î¼, ¼·ÃëÇÑ ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇϸé Áö¹æÀº ´ë»çÀ²À» ³·Ãß°í ±âº»ÀûÀÎ »ý¸í ±â´É¿¡ ¾²´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÙ¿©¼¶óµµ ÀÚ½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ·Á ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ Àΰ£Àº ¸ö Àüü°¡ ´Ü¼øÈ÷ À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î ´õ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¿øÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸® ¾øÀÌ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â Àΰø°¨¹Ì·á°¡ ÁøÂ¥ ¼³ÅÁÀ» ´ëüÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏ´Ù.(°úµµÇÑ ¼³ÅÁ ¼·ÃëÀÇ À¯ÇؼºÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¿À´Ã³¯¿¡µµ »ç¶÷µéÀº 1³â¿¡ 33ų·Î±×·¥ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ¸Ô´Â´Ù.) °ú½ÄÇÏ´Â ´É·Âµµ ÁøÈÀÇ °á°ú´Ù. ´Ü¸ÀÀº ²÷À» ¼ö ¾ø´Â ½À°üÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ À½½Ä Áßµ¶¿¡¼ °¡Àå ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ´Ù.
´Þ°í ¸ÀÀÖ´Â, ºü¸£°í Æí¸®ÇÑ, ´Ù¾çÇÏ°Ô °ñ¶ó ¸Ô´Â °¡°ø½ÄÇ°¿¡
¿ì¸®´Â Á¡Á¡ Áßµ¶µÇ°í ÀÖ´Ù
ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº Àηù°¡ ÃâÇöÇÑ ÀÌ·¡ 400¸¸ ³â µ¿¾È Àΰ£¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯ÀÍÇØ º¸¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡°ø½ÄÇ° »ê¾÷ÀÌ Áö¹èÇÏ´Â Áö³ 40³â°£ÀÇ À½½Ä ȯ°æ¿¡¼´Â ¹®Á¦°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸·°ÇÑ Àڱݷ°ú ½ÃÀå Áö¹è·ÂÀ» °®Ãá ±Û·Î¹ú ½ÄÇ° ´ë±â¾÷µéÀº Áßµ¶À» À¯¹ßÇÏ´Â °¨°¢µéÀ» Á¶Á¾ÇÏ°í À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ï°ú Á¤¼¸¦ È°¿ëÇϸç ÀÚ¿¬¿¡¼´Â º¼ ¼ö ¾ø´Â ¸À°ú ÇâÀ» °áÇÕÇÑ ½ÅÁ¦Ç°À» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¿À·£ ¼¼¿ù Áøȸ¦ °ÅÄ¡¸ç Çü¼ºµÈ Àΰ£ÀÇ ½Ä½À°ü°ú ÀÎüÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ·Á´Â ´Ù¾çÇÑ Àü·«ÀÌ µ¿¿øµÈ´Ù.
Àΰ£Àº º»´ÉÀûÀ¸·Î ´Ü°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ±×µéÀº ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ½ÄÇ°À» ³»³õ¾Ò´Ù. ½ÄÇ° ±â¾÷µéÀº °ú°Å¿¡´Â ´ÞÁö ¾Ê¾Ò´ø À½½Ä¿¡ 60°¡Áö°¡ ³Ñ´Â ¼³ÅÁÀ» ÷°¡Çß°í, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ¸ðµç À½½ÄÀÌ ¾ÆÁÖ ´Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼Ò±Ý°ú Áö¹æµµ Áöº¹Á¡(bliss point, ÃÖ°íÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¼ÒºñÁ¡)À» ÀÚ±ØÇϵµ·Ï ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. Àΰ£Àº ÆíÀǼºÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ±×µéÀº ¿ä¸®ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â Æí¸®ÇÑ À½½ÄÀ» ³»³õ¾Ò´Ù. ÀÌÁ¦ ¿ì¸®°¡ ½ÄÇ°¿¡¼ ¾ò´Â ¿·®ÀÇ 4ºÐÀÇ 3Àº Á¦Ç° ±×´ë·Î ȤÀº °¡¿¸¸ ÇÏ¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡°ø½ÄÇ°¿¡¼ ¿Â´Ù. ¶Ç Àΰ£ÀÌ ´Ù¾ç¼º¿¡ ¿±¤ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Àß ¾Æ´Â ½ÄÇ° ±â¾÷µéÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ³¡¾ø´Â ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ Àִٴ ȯ»óÀ» Ç°°Ô Çß´Ù. Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÒ¼ö·Ï Á¦Ç°ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ Æȸ®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×µ¿¾È À½½Ä¿¡ ³Ê¹«³ª ¸¹Àº ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÁøÈ·ÐÀûÀ¸·Î º¸¾ÒÀ» ¶§ ±× ¼Óµµ°¡ ³Ê¹« »¡¶ó¼ ÀϺΠ°úÇÐÀÚ´Â ¿ì¸®ÀÇ ºñÁ¤»óÀû ½Ä½À°üÀÌ ¿ì¸®ÀÇ »ý¹°ÇÐÀû Ư¼º°ú ²ûÂïÇÑ ºÎÁ¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé À½½ÄÀÇ ¿·®À» ÆÇ´ÜÇÏ°í ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ´É·Â¿¡ ÀÖ¾î Àΰ£ÀÇ ³ú¿Í À°Ã¼°¡ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä´Ü¿¡ ¹ß»ýÇÑ º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. -º»¹®¿¡¼
¼ÒºñÀÚÀÇ ¡®À§Àå Á¡À¯À²¡¯À» ³ôÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀº À̻Ӹ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±â¾÷µéÀº ½É¸®ÇÐÀ» ÃÖ´ëÇÑ µ¿¿øÇØ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý°ú Çö¶õÇÑ Æ÷Àå, °¨Á¤À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ±¤°í¿Í Á¤±³ÇÑ Á¦Ç° ¹èÄ¡ Àü·«À¸·Î ¿ì¸®¸¦ À¯È¤ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ¼ººÐ Ç¥±â´Â »ó¼¼ÇÏ°í Á¤È®ÇÑ Á¦Ç° Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù´Â ±¸½ÇÀ» ³»¼¼¿ìÁö¸¸ º¹ÀâÇÑ ¼ººÐ¸í°ú ¼ýÀÚµé ¼Ó¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÆľÇÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ¶Ç °¡°ø½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á¿Í °æ°¢½ÉÀÌ Ä¿ÁöÀÚ ±â¾÷µéÀº ´ÙÀ̾îÆ® »ç¾÷ ºê·£µå¸¦ ÀμöÇϰųª ¸À°ú °Ç°À» ´Ù Àâ¾Ò´Ù´Â ÀúÄ®·Î¸®, ´ÙÀ̾îÆ®, ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¶óÀÎÀ» Ãâ½ÃÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®¸¦ ¡°»ìÂî°Ô ÇÏ´Â ½ÄÇ°µµ, ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½ÄÇ°µµ »ý»ê¡±ÇÏ¿© ÀÌÁßÀ¸·Î ¼öÀÍÀ» ¿Ã¸®´Â ¼ÀÀÌ´Ù. °øÀå ¹Û ¹ýÁ¤°ú ÀÇȸ¿¡¼µµ ½Ä½À°üÀ» ÅëÁ¦ÇÏ·Á°í °ø¹æÀ» ¹úÀ̸ç, ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¡®´õ °Ç°ÇÑ¡¯ À½½ÄÀ» ã±â À§ÇØ ¿¬±¸¸¦ Áö¿øÇÏ¸é¼ ´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ À¯Çؼº°ú Áßµ¶¼ºÀ» ½Ã»çÇÒÁö ¸ð¸£´Â ¿¬±¸¿¡¼´Â ¹ßÀ» »«´Ù.
½Ä½À°üÀÇ ÁÖµµ±ÇÀÌ ±â¾÷¿¡°Ô ³Ñ¾î°£ °á°ú´Â °ú½Ä°ú ºñ¸¸ÀÇ ±ÞÁõÀÌ´Ù. ¼·½Ä ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¹Ì±¹ÀÇ °ú½Ä°ú ±º°ÍÁú °æÇâÀÌ 1980³â´ë Ãʹݿ¡ ÃâÇöÇÑ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. 1970³â´ë ÈĹݿ¡ ½ÃÀÛµÈ ºñ¸¸ Áõ°¡¼¼¿Íµµ ½Ã±â°¡ °ãÄ£´Ù. ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¼¾ÅÍ(CDC)¿¡ µû¸£¸é 2018³â ÇöÀç ¹Ì±¹ÀÎÀÇ ºñ¸¸À²Àº 42ÆÛ¼¾Æ®¿¡ À̸£´Âµ¥, 1970³â´ë ÈÄ¹Ý 15ÆÛ¼¾Æ®, 2000³âÀÇ 30ÆÛ¼¾Æ®¿¡ ÀÌ¾î ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °íµµºñ¸¸ ºñÀ² ¿ª½Ã 2000³â 4.7ÆÛ¼¾Æ®¿¡¼ 2018³â 9.2ÆÛ¼¾Æ®·Î Áõ°¡¼¼°¡ °¡Æĸ£´Ù. ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, 2Çü ´ç´¢, ƯÁ¤ ¾Ï, ¹«¸ °üÀý¿°À» ºñ·ÔÇÑ ±Ù°ñ°Ý°è Àå¾Ö µî °¢Á¾ ÁúȯÀÌ °ú½Ä ¶Ç´Â ³ª»Û ½Ä½À°ü°ú °ü·Ã ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÇ·áºñ ÁöÃâµµ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î Ä¡¼Ú°í ÀÖ´Ù.
¸Ô´Â ÇàÀ§ÀÇ Àǹ̸¦ ´Ù½Ã »ý°¢ÇÑ´Ù
´Ã ÇÔ²²Çß°í ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇÔ²²ÇÒ À½½Ä°ú ÈÇØÇϱâ À§ÇÏ¿©
À½½ÄÀÌ ³Ë³ËÇÏ°í °¡°ø½ÄÇ°ÀÌ ½Ä´ÜÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¿À´Ã³¯, °¥¸Á ½ºÀ§Ä¡¸¦ Äѱâ´Â ³Ê¹« ½±°í ²ô±â´Â Á¡Á¡ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼´Â ´©±¸³ª À½½Ä ¾Õ¿¡¼ ÀÌ·±Àú·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ºÒ¾ÈÇÔÀ» ´À³¤´Ù. ¸Ô´Â °É ¸ØÃâ ¼ö ¾ø¾î¼, ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¸Ô¾î¼, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼, ¾Æ¿¹ ¸Ô´Â °É °ÅºÎÇؼ, »ìÀÌ ³Ê¹« ½±°Ô Âî°Å³ª ³Ê¹« ÂîÁö ¾Ê¾Æ¼, Æø½Ä°ú ´Ü½ÄÀ» °ÅµìÇϸç À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇؼ µîµî. ±×·¯³ª °¡°øµÇÁö ¾ÊÀº ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» °ú½ÄÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ óÇÑ °íÀÚ±Ø À½½Ä ȯ°æÀ» Àç°íÇÒ ÀÌÀ¯´Â ºÐ¸íÇØÁø´Ù.
20³â ÀÌ»ó ½ÄÇ° ¾ÈÀü À̽´¸¦ ÃëÀçÇÏ°í º¸µµÇØ ¿Â ¸¶ÀÌŬ ¸ð½º´Â ¼ö¸¹Àº ½ÄÇ°¾÷°è ³»ºÎÀÚµé°úÀÇ ÀÎÅͺä, ¼Ò¼Û ±â·Ï°ú ¾÷°è ÀÚ·á ºÐ¼®À» ÅëÇØ ±â¾÷µéÀÌ ¾î¶»°Ô À½½ÄÀ» ´õ¿í Áßµ¶¼º ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´ÂÁö ¿¹¸®ÇÏ°Ô ÆÄÇìÄ£´Ù. À½½Ä Áßµ¶ÀÇ ¿µÇâ¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â °ÍÀÌ º»´ÉÀ» °Å½º¸£´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÓÀº ÀúÀÚµµ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀúÀÚ´Â ±â¾÷µéÀÇ Àü·«À» ÆľÇÇÏ°í ¿ªÀ¸·Î Àû¿ëÇÑ´Ù¸é Àû¾îµµ ÀϹæÀûÀ¸·Î ºÒ¸®ÇÑ À§Ä¡¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÈûÁÖ¾î ¸»ÇÑ´Ù. ¸Ô´Â À½½Ä°ú ¸Ô´Â ¹æ½Ä¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â °Í, À½½ÄÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ÀνÄÇÏ°í À½¹ÌÇÏ´Â °Í, ½Ä»ç¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í Áñ°Å¿î ±â¾ïÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀº »õ·Î¿î ½Ä½À°üÀ» Çü¼ºÇÏ°í ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇÑ ÀÚÀ¯ÀÇÁö¸¦ ȸº¹Çϴ ¡°Ë´Ù¸®¸¦ ³õ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡ºÀ½½Ä Áßµ¶¡»Àº °Ç°ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Ä½À°ü ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô ±× ¡°Ë´Ù¸®°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óÇ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåÇ° ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óÇ° ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |