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책소개가족 안에 있는 솔루션의 힘!
우리 가족 행복을 위한 사랑의 기술 『통하는 가족』. EBS의 《가족이 달라졌어요》의 방송 내용을 정리한 책으로 많은 시청자로부터 큰 관심과 지지를 받았던 내용들을 담고 있다. 말이 통하는 부모와 자식, 마음으로 통하는 부부, 삶이 통하는 고부가 되어야 한다는 것을 강조하며 솔루션을 구체적으로 설명한다.
소통에 목마른 가족을 위한 이 책은 표현에 서툴러서, 상처가 커서, 과거를 용서할 수 없어서 등 여러 가지 이유로 씻을 수 없는 아픔과 상처를 주고받는 가족들에게 자신들이 꿈꾸는 행복한 가정과 서로에게 주고자 하는 사랑과 기쁨을 마음껏 전할 수 있는 지혜를 전한다. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 문제가족들의 사례와 함께 문제에 직면한 가족을 위한 맞춤형 긴급 처방과 누구나 가질 수 있는 갈등에 미리 대비할 수 있는 특별한 예방책을 제시한다.
저자소개저자 : EBS 가족이 달라졌어요 제작진
글 ㆍ 제작진 대표 | 최남숙
EBS 관계회복 프로젝트 《달라졌어요》 프로그램의 책임 PD이다. 대표작으로는 EBS 《생방송 60분 부모》 《빵빵 그림책 버스》 《대발견 아이큐》 《EBS 문화센터》 등이 있다.
추천 ㆍ 전문가 대표 | 채규만
서울대학교 대학원 심리학과 석사를 졸업하고 미국 일리노이공과대학교에서 임상심리학을 전공하여 박사 학위를 받았다. 현재 성신여자대학교 임상심리학과 교수로 재직하고 있으며 부부 및 가족 상담 전문가로 다수의 논문을 발표, 치료프로그램, 강연을 해왔다.
EBS 《부모가 달라졌어요》 《가족이 달라졌어요》에 전문가로 참여했으며 저서 및 역서로는 『심리학자들이 쓴 행복한 결혼의 심리학』 『용서 치유』 『성행동의 심리학』 등이 있다.
목차프롤로그 | 통하는 가족으로 살기
1장 말이 통하는 부모와 자식
엄마에게 집착하는 열여덟 살 딸
분노하는 아버지, 숨는 아들
아들 같은 사위?
2장 마음으로 통하는 아내와 남편
말을 해야 알지!
당신이 필요해
남들에게만 완벽한 남편
3장 삶이 통하는 시어머니와 며느리
딸처럼 사랑해줄게!
육아 문제로 대립하는 두 여자
이혼을 바라는 시어머니
하숙생 며느리
책속으로말하는 방법만 조금 고쳐도 눈에 띄게 관계를 개선할 수 있어요. 우선 상대방이 이야기할 때 끊지 않고 끝까지 들어야 합니다. 그리고 혼자서 상대방의 의도를 짐작하지 말고 의문 나는 것은 직접 묻고 이해한 내용이 맞는지 상대방에게 확인하세요. 그래야 오해가 생기지 않아요. 만일 상대방이 이야기를 하다가 눈물을 흘릴 경우에는 왜 우느냐고 따지듯이 묻기보다 왜 우는지 물어보고 상대방의 상황과 감정을 이해하고 받아들이는 게 중요해요. 그러면 서로 공감이 깊어지고 대화의 깊이를 더할 수 있어요. _ 84쪽
상담이나 여러 가지 작업을 통해서 서로 쌓았던 감정을 풀어내고 상대방에 대한 분노, 서운함을 다 퍼내고 나면 밑에는 상대방에 대한 연민, 애정, 사랑이 많이 깔려 있음을 알게 돼요. 이 마음이 아주 중요해요. 새 삶을 살게 해주는 원동력이라고 볼 수 있어요. 이런 현상을 일반적으로 말하는 암중모색과 비슷해요. 서로 뭐가 뭔지 모르면서 싸우고 치고받다가 부정적인 감정을 털어내고 나면 상대방이 있는 그대로 보이고 내 욕구가 보이면서 인간관계가 더 명확해지고 의미 있어지는 거죠. _96쪽 부부 사이의 갈등에서 당장 눈앞에 보이는 문제만 커다랗게 보이지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 많아요. 예를 들어 시부모 문제라든지, 재산의 문제, 직장과 관련된 문제 등이 당장은 크게 보일 수 있어요. 그러나 그보다는 부부간의 존중과 배려가 부족해서 갈등이 발생하는 일이 많아요. 상대방의 의도와 호소를 잘 들을 수 있는 귀를 지니면, 내 잘못부터 돌아볼 수 있다면 상대방을 존중하고 배려하는 일은 그리 어렵지 않죠. 존중하고 배려하는 마음이 있으면 시각차나 관점차 등 서로 간의 여러 차이들도 극복할 수 있고요. _140쪽 시어머니는 불안한 거예요. 아들을 놓칠까봐 불안하고 아들과 멀어질까봐 불안한 거죠. 이 불안이 겉으로 보기에는 화가 난 것처럼 보이고 매사에 간섭하는 것처럼 보이지만 사실 그 안쪽에는 불안이라는 감정이 있어요. 시어머니의 불안을 읽어주면 문제는 굉장히 쉬워져요. 그런데 그 불안을 며느리가 읽어주셔야 해요. 시어머니는 이미 아들과 하나라고 생각하기 때문에 아들이 굳이 자신의 불안을 읽어주기를 원하지 않거든요. 며느리가 알아주기를 바라죠. 불안의 반대말은 안정이에요. 안정시키는 말을 자꾸 해드리는 게 좋아요. _201쪽 출판사 서평가족이니까 사랑하니까! 지금 당장 소통하라
불통 가족에게 전하는 행복 프로젝트!
이 책은 국내 최고 가족 상담 전문가들의 혁신적인 솔루션으로 화제가 된 EBS 《가족이 달라졌어요》 중에서 많은 시청자로부터 큰 관심과 지지를 받았던 내용들을 모아 엮었다. 전문가는 말이 통하는 부모와 자식, 마음으로 통하는 부부, 삶이 통하는 고부가 되어야 함을 강조하고, 그 솔루션을 구체적으로 전한다. 오해와 불신의 불통 가족이 전문가의 상담과 교육으로 어떻게 용서와 치유, 화해하게 되는지 그 과정을 생생하게 담아내었다. 무언가족, 싸우는 가족, 소외된 가족, 그 밖의 대한민국 모든 가족들에게 꼭 필요한 사랑의 기술을 전할 것이다.
출판사 리뷰
이 세상 모든 가족을 위한 용서와 화해, 치유의 솔루션!
지금 내 가족이 아프다
누구나 행복한 가정을 꿈꾸고, 서로에게 사랑과 기쁨만 주고 싶어 한다. 하지만 ‘표현에 서툴러, 상처가 커서, 과거를 용서할 수 없어서’ 등의 여러 이유로 가족끼리 씻을 수 없는 아픔과 상처를 주고받을 때가 많다.
이 책은 이러한 불통 가족이 가족 관계를 회복하고 행복을 되찾을 수 있도록 국내 최고 전문가들의 용서와 화해, 치유의 솔루션을 전한다. 부모와 자식, 아내와 남편, 시어머니와 며느리 등의 가족 관계와 이혼과 재혼,입양 등의 다양한 가족 유형에서 비롯되는 갈등과 해결책을 구체적으로 제시하였다. 벼랑 끝으로 내몰린 가족들이 가족을 위해, 아이를 위해, 자신을 위해 변화하고 ‘진짜 가족’이 되어가는 과정은 관계회복의 노하우뿐 아니라 진정한 가족의 의미를 되새겨보는 감동까지 전할 것이다.
* 불편한 가족 관계를 바꾸는 최고의 해결책, 소통의 기술을 전하다!
이 책에는 무언 가족, 싸우는 가족, 소외된 가족 등, 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 문제가족들이 등장한다. 전문가는 이러한 문제가족들에게 소통이 없으면 가족 모두 행복할 수 없음을, 가족의 행복은 소통에서 시작됨을 강조하며 실질적인 기술을 전한다.
1장 ‘말이 통하는 부모와 자식’에서는 부자 간 오해와 불신을 해소하고 신뢰와 사랑을 회복할 수 있는 소통법을 전한다. 2장 ‘마음으로 통하는 아내와 남편’에서는 상처 입은 부부관계를 치유하고 공감과 위로를 전하는 대화법을 제시한다. 3장 ‘삶이 통하는 시어머니와 며느리’에서는 고부 간 서로의 삶을 인정하고 격려하며 진정한 가족이 될 수 있는 노하우를 담았다.
* 행복한 가정을 꿈꾸는 대한민국 모든 가족이 읽어야할 실전 지침서
많은 가족들에게 공감과 지지를 얻은 EBS 《가족이 달라졌어요》와 《고부가 달라졌어요》를 묶은 이 책은 EBS 관계회복 프로젝트 《부부가 달라졌어요》 《부모가 달라졌어요》에 이은 세 번째 시리즈다. 이 시리즈는 우리 주변의 가족 문제로 힘들어하는 실제 사례에 전문가의 명쾌한 솔루션이 더해진 실제 가이드북이다. 때문에 문제에 직면한 가족에게는 맞춤형 긴급 처방을, 그렇지 않더라도 가족이라면 누구나 가질 수 있는 갈등에 미리 대비할 수 있는 특별한 예방책을 제시할 것이다.
* 온 가족이 행복해지는 키워드 3가지
가족 문제의 해결점은 가족 안에 있다. 또한 가족의 행복은 소통에서 시작된다. 《통하는 가족》이 제안한 소통의 방법을 익히고 실천해보자.
1. 마음으로 통하는 아내와 남편 되기
2. 말이 통하는 부모와 자식 되기
3. 삶이 통하는 시어머니와 며느리 되기
추천사
가족은 우리에게 사랑과 행복을 줄 수도 있지만, 가족에게 받은 상처는 다음 세대로 악순환되는 불행한 유산이 되기도 합니다. EBS 《가족이 달라졌어요》에 출연한 가족들이 자신들의 상처와 아픔에 직면할 때, 마음속 깊이 표현되지 못한 사랑과 애정을 드러냈습니다. 그리고 새로운 가족으로 거듭났습니다. 이 책 『통하는 가족』에서 제시하는 솔루션을 통해 많은 독자가 행복한 가정을 대물림했으면 합니다.
_ 채규만(성신여대 임상심리학과 교수, 부부 및 가족치료 전문가) |
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