청춘은 원래 벅차고 힘들지만, 머뭇거릴 때는 아니다! 전옥표 박사가 지금 힘든 당신에게 주는 통찰의 메시지『지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다』.《이기는 습관》으로 150만 독자를 사로잡은 전옥표 박사가 지금 힘든 사람에게 격력의 메시지와 함께 인생의 위기를 극복하는 지혜를 들려준다. 저자는 살아있는 사람은 힘든 만큼 찬란한 미래를 기대할 수 있다고 말하며, 인생의 좌절을 겪고 있는 사람들에게 힘들면 참지 말고 목 놓아 펑펑 울라고 이야기한다. 총 5장으로 구성하여, 좋아하는 것을 자신의 일로 만들기 위한 방법과 자신과의 싸움에서 이기는 법, 외모 가꾸기보다 절박한 영혼관리, 노력한 만큼 결과를 얻는 비결 등을 다양한 사례와 함께 소개한다. 감성적인 위로를 뛰어넘어 현실에 부닥치는 갈등에 구체적인 해결책을 제시하고, 사소한 일이라도 평정심을 가지고 열심히 해야 준비된 사람으로 성장할 수 있다는 것을 알려준다.

저자 : 전옥표 저자 전옥표는 우리 시대 최고의 경영 멘토, 청년 멘토다.1983년 삼성전자에 입사해 전략 마케팅 팀장으로 애니콜, 파브, 지펠, 하우젠 등의 마케팅 성공신화를 이뤄냈다. 불황 속에서 경영 혁신을 주도하고 탁월한 성과 관리로 비즈니스계 미다스 손이라 불린다. 삼성전자 상무이사를 거쳐 도서출판 쌤앤파커스 대표이사, 숭실대학교 경영학부 교수를 역임했다. 30년 현장 노하우와 1등 조직의 비밀을 담은 『이기는 습관』은 150만 부 이상 팔리며 독자의 사랑을 받았다. 전옥표 박사의 글은 초등학교 6학년 1학기 국어 읽기 교과서와 중학교 1학년 국어 교과서에 실려 다음 세대를 깨우는 글로 활용되고 있다. 대검찰청, 국가청렴위원회, 한국생산성본부, 능률협회, 삼성전자, LG, 포스코, CJ, SKT, 에버랜드, 신한은행 등 대기업과 공기업, 민간단체 특강 2,500회 이상, 청년 특강 2,300회 이상을 했다. 서울시교육청에서 청소년을 위한 명인명장 CEO분야 교수로 임명받고 중ㆍ고등학교에서 청소년 특강을 하는 명실공히 대한민국 1등 강사다. 열정적으로 소통하고 개인과 조직의 고민을 명쾌하게 해결하는 인생 상담가다. 강의와 책을 통해 살아있는 메시지를 전하고 동기부여를 하는 비전 전도사다. 그를 찾는 청년과 직장인, CEO 등 각계각층의 전문가가 줄을 잇는다. 연세대학교에서 MBA, 성균관대학교에서 경영학박사 학위를 받았고 백석대학교 신학대학원에서 목회학석사(Mdiv)를 받았다. 서울특별시 정책자문위원으로 활동했고 현재는 위닝경영연구소 대표다. 저서로는『이기는 습관』『습관부터 바꿔라』『동사형 인간』『킹핀』『모세처럼 기도하고 여호수아처럼 실행하라』 등이 있다.

프롤로그 - 살아있는 사람은 힘든 만큼 찬란한 미래가 있다 PART 1 눈물을 참는 그대에게 괜찮다, 이 또한 지나가리라 넘어지면 실컷 울어라 스펙보다 뛰어난 무기는 꿈! 인생은 물 흐르듯이 흘러간다 좋아하는 일 하면서 먹고살다 강점에 초점을 맞춰라 좋아하는 것만으로는 부족하다, 좋아하면 잘해야 한다 변덕은 청춘의 특권이다 자신을 미워하지 마라, 청춘은 돌아서도 된다 작고 쉬운 일부터 실행하기 ‘비교의 칼’을 거둬라 당신은 충분히 사랑받을 자격이 있다 행운에도 공짜는 없다 Insight message 때로 의미 없어 보이는 일로 힘든 이에게 PART 2 지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다 힘든 길을 선택하라 누구에게나 힘든 순간은 온다 역경이 없는 인생은 독이다 벼랑 끝에 선 사람, 가장 강하다 젊음은 두려움이자 설렘이다 젊은 날의 실패는 그 자체로 아름답다 꿈을 향한 도전: 벼랑 끝에서 벗어나는 법 벼랑 끝에 서지 않기 위해서… 안주하기엔 아직 이르다 ‘기회’는 머리만 있고 꼬리가 없다 -마냥 괜찮다고 말하고 싶지만 청춘은 원래 벅차고 힘들지만, 머뭇거릴 때는 아니다 준비된 사람의 특권, 기회를 1순위로 잡는다 지금이 제일 중요하다 ‘그때는 좋았는데’ 하지 말자 목표는 80퍼센트만 이뤄도 괜찮다 그래도 잘하고 있다, 나를 칭찬하기 잠시 쉬어가야 멀리 간다 자신과의 싸움에서 이기는 법 결국 남은 건 힘들게 한 일이다 한 번만 이겨봐라, 인생이 풀린다 작심삼일, 잘하고 있는 것이다 Insight message 패배의 쓴잔으로 힘든 이에게-과연 지면 안 되는가 PART3 초라한 삶, 절대 용납하지 않기 초라한 말이 초라한 인생을 만든다 큰 사람은 초라한 발상을 하지 않는다 외모 가꾸기보다 절박한 영혼 관리 마음 관리가 영혼 관리다 가난과 상처도 인생의 자원이다 싫증 내고 포기할 자격, 아직 없다 꼼수를 끊고 정면승부하기 희망 비타민을 날마다 섭취하라 성공의 반대말은 실패가 아니라 포기다 세상 어디에도 없는 스타일로 승부 걸기 스타일은 전략이다 스타일은 당당함에서 나온다 성공보다 성숙이 우선이다 성숙은 자족할 줄 아는 능력이다 사랑은 최고의 성숙이다 Insight message 가진 것이 없어 스스로 초라해진 이에게 PART 4 노력한 만큼 결과를 얻는 비결 건강한 불안: 성공을 위한 필수 감정 위기의식이 나를 살리다 새로운 접근을 통한 나만의 의미 사소한 일이라도 열심을 다하라 평정심 유지하기 투지: 한 번 물면 될 때까지 놓지 않는 근성 마음 근육을 키워야 투지가 생긴다 투지 + 디테일 = 최고의 경쟁력 관계: 사람을 믿지 않고 사랑하는 지혜 미운 감정 다스리기 행복의 조건은 관계에 있다 꾹 참고 끝까지 들어줘라 시간: 돈보다 더 아껴야 할 최고 자원 나에게 1분의 가치란 얼마인가 아껴야 관리가 된다 자투리 시간 활용법 휴식은 시시하지 않다 Insight message 뜻한 대로 되지 않는 삶에 힘든 이에게 PART 5 두 번째 사는 인생처럼 품위 있게 여행은 빚을 내서라도 가라 여행은 가치가 높은 투자다 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다 누구든 존중하되 두려워하지 마라 존중은 관계의 품위를 지켜준다 두려움은 마음의 병이다 후회할 일은 시작하지 않는다 성실함 자체가 하늘의 상금이다 결과는 후회의 대상이 아니다 이 세상 떠날 때 웃을 수 있도록 죽음을 생각한다면 이기적으로 살 수 없다 Insight message 계획이 뜻대로 되지 않아 힘든 이에게 에필로그 - 흔들리는 당신을 위한 삶의 비타민

슬프면 울어야 하고, 기쁘면 웃어야 한다. 그게 자연의 순리다. 희로애락에 따라 살지 못하면 상황에 적응하는 감정이 제대로 작동하지 못한다. 힘들면 울어라. 눈물이 있는 곳에는 삶이 있고, 눈물이 있는 곳에 강인함도 있다. 실패나 실수나 기회의 박탈로 울어 보지 못했다면 그는 강한 인생을 살지 못할 것이라고 단언한다. 모든 위대함 뒤에는 눈물이 있기 때문이다.
─ ‘괜찮다, 이 또한 지나가리라’ 중에서

희망이라는 비타민을 날마다 섭취하라. 책상 위에 비타민제가 수두룩한가. 희망의 묘약을 먼저 챙겨 먹어야 한다. 한 가지 위로하고 싶은 말은 지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다. 능력이 모자라서 힘든 게 아니라, 최선을 다하고 있어서 힘이 드는 것이다.
─ ‘싫증 내고 포기할 자격, 아직 없다’ 중에서

외모는 작은 점 하나만 있어도 빼내고 가꾸려고 안간힘을 쓰면서도 마음은 상처가 있고 아픔이 있어도 그냥 달래면서 방치해둔다. 그러다보면 마음의 상처가 점점 더 자라나 커지고 그것이 마음을 송두리째 상하게 한다. 시커멓게 멍든 마음을 갖고 근사한 외모만 자랑스러워하다 보면 생명력은 상실되고 활력은 줄어든다.
─ ‘외모 가꾸기보다 절박한 영혼 관리’ 중에서

두려워하는 마음은 자연스러운 소통을 멈추게 한다. 두려움은 마음의 병이다. ‘인간 대 인간’이라는 존엄성을 위협하기도 한다. 가난한 사람이 부자를 두려워하고, 학력이 낮은 사람이 고학력자를 두려워하기도 한다. 자신의 결핍된 요소에 두려움이 파고든다. 내가 저 사람을 왜 두려워하는지 이유를 알면 극복할 수 있다. 건강한 마음은 두려움이 없는 상태가 아니라, 두려움을 이겨낸 마음이다.
─ ‘누구든 존중하되 두려워하지 마라’ 중에서

기업이 선호하는 강사 1위, 직장인이 가장 닮고 싶어 하는 선배가 들려주는 성공과 희망 멘토링! 살아있는 사람은 힘든 만큼 찬란한 미래가 있다! 힘들면 울어라, 눈물이 있는 곳에 강인함이 있다 『이기는 습관』으로 150만 독자를 사로잡은 전옥표 박사가 지금 힘든 사람에게 격려의 메시지를 보낸다. 우리 시대 최고 경영 멘토 전옥표 박사는『지금 힘들다면 잘하고 있다』에서 인생의 위기를 극복하는 지혜를 들려준다. 계획대로 일이 풀리지 않고, 결과가 좋지 않아 좌절하는 이들에게 힘들면 참지 말고 목 놓아 펑펑 울라고 한다. 잘하고 있고, 최선을 다하고 있기 때문에 힘이 드는 것이다. 죽은 사람, 죽은 조직, 죽은 기업에는 힘든 일, 도전할 일이 없다. 살아있는 사람에게는 힘든 만큼 찬란한 미래가 있다. 생의 의지를 갖고 아픔을 견디면 모두 스쳐 지나가는 일임을 깨닫는 게 인생이다. 지금 힘들다면 치열한 삶의 기록과 흔적을 남기는 중이다. 저자는 고난에 대한 통찰력으로 상한 마음을 보듬어준다. 눈물을 참는 사람이 겪는 성장통 을 공감하고 이해한다. 낙담하고 절망에 빠진 이들의 아픔을 위로하고, 강인한 정신력을 키워준다. 벼랑 끝에 선 사람이 얼마나 강하고 아름다운지 역설하고, 자신과의 싸움은 한 번만 이겨내면 일이 풀린다고 강조한다. 성숙은 자족할 줄 아는 능력이라고 정의하면서 영혼을 관리하지 않으면 초라한 삶을 산다고 말한다. 기회는 머리만 있고 꼬리는 없다! 노력한 만큼 결과를 얻고 싶다면 이 책을 읽어라 밤을 새워 일해도 성과가 나지 않고 관계에 오해가 생겨 일을 그르치는 경우가 있다. 노력한 만큼 결과를 얻지 못하면 의욕이 떨어지고 동기 부여가 안 된다. 이 책은 감성적인 위로를 뛰어넘어 현실에서 부닥치는 갈등에 구체적인 해결책을 제시한다. 건강한 불안은 성공을 위한 필수 감정이다. 위기의식이 있어야 위기가 오지 않는다. 사소한 일이라도 평정심을 가지고 열심히 해야 준비된 사람으로 성장한다. 투지는 한 번 물면 될 때까지 놓지 않는 근성이다. 마음 근육이라 할 수 있다. 하지만 디테일한 능력이 없는 투지는 무모한 혈기로 끝나기 때문에 주의해야 한다. 투지는 디테일한 능력을 겸비할 때 최고의 경쟁력이 된다. 인간관계에서는 사람을 무조건 믿지 않고 사랑하는 지혜가 필요하다. 사람을 신뢰하는 쪽에 초점을 맞추면 기대와 실망이 커진다. 사랑하기로 노력하면 이해와 배려심이 생기고 마음에 여유가 생긴다. 행복의 조건은 관계에 있고 관계의 핵심은 제 자리를 지키는 일에 있다. 순리대로 살아야 한다는 말이다. 부모는 부모의 자리에, 자녀는 자녀의 자리에, 상사는 상사의 자리에 있어야 한다. 시간은 돈보다 더 아껴야 할 최고의 자원이다. 시간 관리를 잘한다는 말은 아껴 쓴다는 뜻이다. 시간을 아끼는 사람은 짜임새 있게 계획하고 실행하는 사람이다. 휴식의 가치를 아는 사람이다. 휴식을 제대로 취해야 기회가 왔을 때 놓치지 않고 잡을 수 있는 판단력이 생긴다. 일상과 거리를 두고 자신을 성찰하는 통로가 된다.