8가지 인지능력을 골고루 향상시키는 두뇌 훈련 워크북! 치매 예방 교육의 전문성과 노하우를 갖춘 (사)한국치매교육협회와 어학 및 교육 전문 브랜드 시원스쿨이 합심하여 공동 개발한 《매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음》은 지난 2024년 출간 즉시 건강취미 분야 베스트셀러에 오른 바 있다. 독자들의 열렬한 성원에 힘입어 이번에는 《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》이 시원북스에서 출간된다. 《매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음》은 두뇌 훈련을 처음 시작하는 독자들을 위한 워크북으로, 8가지 인지능력을 기반으로 다양한 활동 영역의 문제가 포함되도록 설계되었다. 《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》은 8가지 인지능력을 지남력, 시지각능력, 사고력, 기억력, 집중력, 언어능력, 계산력, 공간지각력으로 재구성한 것이 특징이다. 또한 보다 높은 난도의 문제 및 새로운 유형의 문제가 추가되었고, 실생활과 연관된 문제로 재미뿐만 아니라 실질적인 도움을 드리고자 했다. 《매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음》을 먼저 풀어보고, 《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》을 풀어봐도 좋고, 순서와 상관없이 자유롭게 선택하여 시작해도 무방하다. 《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》은 시원시원한 크기의 판형(188*257mm)과 펼쳐보기 쉬운 스프링 제본, 큼직한 크기의 서체로 가독성을 높이고, 직관적이고 친절한 답안지와 귀여운 그림을 통해 재미를 더하는 등 실버 세대 독자들을 배려한 《매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음》의 장점은 그대로 유지했다. 처음으로 치매 예방 워크북을 시작해보고 싶은 독자, 《매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음》의 모든 문제 풀이를 끝내고 새로운 책을 기다려온 독자 등 누구나 부담 없이 시작할 수 있다. ‘매일 10분 두뇌 훈련’ 시리즈는 사랑하는 부모님을 위한 최고의 선물이 되어줄 것이다.

저자 : 한국치매교육협회 “치매 예방 사업을 통해 치매 문제를 해결합니다.” (사)한국치매교육협회는 다양한 치매 예방 사업을 통해 치매 문제를 해결하고자 2022년에 설립되었습니다. 협회는 어르신뿐만 아니라 보호자와 학생을 대상으로 치매 인식 개선과 치매 예방 교육을 진행하고 있으며, 국내 최고의 치매 예방 전문가를 양성하여 치매 예방 상담을 제공하고 필요한 곳에 강사를 파견해 교육을 진행하기도 합니다. 그뿐만 아니라 IT 치매 예방 프로그램을 개발하고 보급하여 우리나라가 직면하고 있는 치매 쇼크의 방향을 바꾸고 속도를 늦추는 데 최선을 다하고자 합니다. 이 책은 협회의 콘텐츠 개발을 담당하는 법인인 동그라미에듀와 함께 어르신들의 인지능력을 개선하고 치매 예방에 도움을 드리고자 기획하였습니다. 인지능력 개선과 치매의 예방을 위해서는 꾸준히 읽고 쓰는 활동이 필수입니다. 이러한 원리를 책에 충실히 담아 하루 4문제씩, 적은 시간을 들여 어르신들이 재미있게 활용하실 수 있도록 만들었습니다. 우리나라는 이미 국민 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령사회에 접어들었습니다. 또한 보건복지부의 치매 역학조사에 따르면 2025년의 국내 치매 환자 수는 97만 명, 2026년에는 100만 명, 2044년에는 200만 명 이상으로 추정됩니다. 치매는 노화로 인해 생기는 질병이라는 인식과 달리 발병하는 연령대는 점점 낮아지고 있습니다. 우리나라는 그야말로 ‘치매 쇼크’를 겪고 있습니다. 그러나 치매 예방 활동을 적극적으로 진행하는 정부기관이나 NGO 단체는 턱없이 부족합니다. 이러한 상황에서 협회는 치매 예방 캠페인을 통해 치매 인식을 개선하고, 치매 예방 교육을 통해 치매 문제를 해결하고 있습니다. 홈페이지 https://kdementiaedu.or.kr/

머리말 이 책의 활용 방법 1~50일차 문제 정답

베스트셀러 1위 ‘매일 10분 두뇌 훈련’ 시리즈 신간! 초고령사회에 진입한 대한민국, 치매 예방은 선택이 아닌 필수! 우리나라는 이미 국민 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령사회에 진입했다. 보건복지부의 치매 역학조사에 따르면 2025년 국내 치매 환자 수는 97만 명이고, 2026년에는 무려 100만 명에 이를 전망이라고 한다. 치매 환자 수는 매년 증가하고 있지만, 치매는 아직 공식적인 치료제가 없다는 것이 매우 안타까운 현실이다. 그래서 치매는 예방이 최선의 치료법이라는 말이 있다. 또한 치매는 그동안 단순한 노화 현상으로 여겨졌으나, 치매가 발병하는 연령대는 점점 낮아지고 있다. 이처럼 치매 위험은 노년층뿐만 아니라 비교적 젊은 층에서도 나타나고 있어 젊은 나이라고 해서 치매의 위험으로부터 안전하지는 않다. 스마트폰 등 전자기기에 오랫동안 노출되는 젊은 세대 역시 치매 예방에 더욱 경각심을 가지고 관심을 기울여야 할 시점이다. (사)한국치매교육협회의 치매 예방 교육 노하우가 집대성된 체계적인 문제 구성 이 책의 문제는 8가지 인지능력을 바탕으로 다음과 같이 구성되었다. 풍성한 그림과 사진 자료를 활용했으며, 주관식과 객관식 문제가 골고루 포함되어 있다. 인지능력 문제 예시 지남력 오늘은 몇 년, 몇 월, 며칠인가요? 지금 밖에 비가 오고 있어요. 무엇이 필요한지 맞춰보세요. 시지각능력 다음 중 보기의 물고기 그림자와 정확히 일치하는 것을 찾아보세요. 다음 중 보기의 새 그림자와 정확히 일치하는 것을 찾아보세요. 사고력 다음 중 풀을 먹는 초식 동물을 3마리 찾아보세요. 다음 중 이동수단을 4개 찾아보세요. 기억력 축구선수 차범근이 주로 활동했던 나라는 어디인가요? 가수 이미자의 노래 제목이 아닌 것은 무엇인가요? 집중력 색깔과 단어가 일치하면 빈칸에 O, 틀리면 X를 써보세요. 새가 친구들을 만날 수 있도록 미로를 따라가보세요. 언어능력 다음 중 빈칸에 들어갈 알맞은 말을 찾아보세요. 속담을 떠올려보고 적절한 단어를 연결해보세요. 계산력 다음은 얼마인지 계산해보세요. 덧셈을 계산해보세요. 공간지각력 다음 중 맨 뒤에 있는 도형은 무엇일까요? 상자의 개수를 세어보세요. 8가지 인지능력 향상은 물론 마음 챙김 효과까지 담은 치매 예방 워크북 이 책은 8가지 인지능력을 골고루 향상시킬 수 있도록 구성된 치매 예방 워크북이다. 치매를 예방하려면 다양한 방식의 두뇌 자극이 필요한데, 이 책은 실생활과 밀접하게 연관된 문제들을 통해 8가지 인지능력을 균형 있게 자극할 수 있도록 구성됐다. 또한 위대한 시인의 아름다운 시를 따라 쓰며 손을 움직이는 활동을 통해 소근육 발달과 마음 챙김을 돕는다. 최근 노년 우울증이 사회적 문제로 대두되고 있고, 이는 치매로도 이어질 수 있는데 단순한 문제 풀이를 넘어 마음 챙김 효과까지 기대할 수 있다는 점이 이 책의 큰 강점이다. 건강한 두뇌와 치매 예방을 위한 매일 10분 두뇌 훈련 글을 읽고 쓰는 활동을 꾸준히 하면 대뇌 활동과 뇌세포 성장에 도움을 주어 치매에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구 결과가 있다. ‘매일 10분 두뇌 훈련’ 시리즈의 문제들을 하루라도 빨리 풀어야 하는 이유다. 젊은 신체 나이를 위해 꾸준히 운동을 즐기는 사람이 늘고 있는 만큼 꾸준한 두뇌 훈련으로 젊은 뇌를 유지하는 노력 역시 중요하다. 이 책으로 오늘부터 두뇌 훈련을 시작한다면 그 효과는 더욱 빠르게 나타날 것이다. 매일 10분씩만 투자하여 재미있는 4문제로 치매를 예방해보기를 추천한다. 《매일 10분 두뇌 훈련 8가지 인지능력 종합편》의 특장점을 소개합니다 ☆ 8가지 인지능력의 종합적인 향상을 돕는 워크북! ☆ (사)한국치매교육협회가 개발한 200문제 수록! ☆ 시원시원한 크기의 판형, 펼치기 쉬운 스프링북 제작! ☆ 다양한 유형의 문제와 귀여운 그림으로 놀이처럼 즐기는 두뇌 훈련! ☆ 문제 풀이 후 정답을 바로 확인할 수 있도록 정답 페이지 번호 기재!