»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼµµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (1) | »óÇ° Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³2024³â 04¿ù 20ÀÏ Ãâ°£ | ISBN : 1187330302 | 312ÂÊ
»ó¼¼À̹ÌÁöÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : Á¶½Â¿ì
°æ¿µÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÀºÇà¿¡¼ ù »çȸ»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇß´Ù. µ·À» ¸¸Áö´Ù º¸´Ï µ·ÀÌ Å½ÀÌ ³µ´Ù. Ä¿ÇÇ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇß°í Ž³ª°Ô µ·À» ¹ú±âµµ Çß´Ù. Á¤½Å¾øÀÌ »ì¾Ò°í °í±â¿Í °¡°ø½ÄÇ°µµ Á¤½Å¾øÀÌ ¸Ô¾ú´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 177cm 62kg¿¡¼ 80kgÀ¸·Î ¸öÀÌ ºÒ¾î³µ°í ½ÉÀåÀÌ ¸·È÷´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ» ¾Î±â ½ÃÀÛÇß´Ù. º´¿øÀ» ã¾Ò°í ¾àÀ» ¸Ô¾úÁö¸¸ ¼Ò¿ë¾ø¾ú´Ù. ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°í ½Í¾î ¾à´ë ÇѾàÇаú¿¡ ÁøÇÐ, ¸ö°ú Áúº´¿¡ °üÇÑ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸¹Àº Ã¥À» ÀÐÀº ÈÄ, º´¿ø°ú ¾à¹°·Î´Â ºñ¸¸°ú Áúº´ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÔÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù.
»ê À½½Ä(ä¼Ò¿Í °úÀÏ°ú ¹«Ã·°¡ ÁÖ½º)À» ¸ÔÀ¸¸é »ì°í, Á×Àº À½½Ä(°¡°ø½ÄÇ°)À» ¸ÔÀ¸¸é Á״´ٴ Áø½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±ú´Ý°í ½ÇõÇÏÀÚ ½ÉÀ庴ÀÌ ¾ÄÀº µíÀÌ ³ª¾Ò´Ù. ȯÀڵ鿡°Ô µ· µÇ´Â ÇѾàÀ» Æȱ⺸´Ù, µ· ¾È µÇ´Â ä¼Ò°úÀϽÄÀ» ±ÇÇß´Ù. ³ÀÓÀÇ »ê¸ð°¡ ¾ÆÀ̸¦ ³º¾Ò°í ¹ã»õ ¿ï´ø ¾ÆÀÌ°¡ ¹æ½Ç¹æ½Ç ¿ô±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÀÌÈÄ ÀúÀÚ º»Àεµ Áö±Ý±îÁö ¿ä¿ä Çö»óµµ ¾øÀÌ Áúº´µµ ¾øÀÌ 62kgÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. °Ç°ºÐ¾ß 50ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§ÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡´Ã¤¼Ò°úÀϽġµ, ¡´¿ÏÀü ¹èÃ⡵, ¡´¿ÏÄ¡ ºñ¸¸¡µ ÀúÀÚ.
ÇѾà Àü¹® ¾à±¹ ¡´¿¹¹æ¿ø¡µ ¿øÀå
ÃâÆÇ»ç ¼Æò¹è°íÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÇÆÐÇÑ´Ù
»ç¶÷µéÀº Àû°Ô ¸Ô°í ¸¹ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù°í ½±°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼ ¶Ç ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ »ìÀÌ Âð´Ù°í ºÒÆòÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ½ÃÁßÀÇ »ó¾÷ÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ³ª¸é, ¿Ö ÀÚ²Ù ¹è´Þ À½½Ä°ú ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀÌ ´ç±â´Â °ÍÀϱî? ¿Ö 10kg ºüÁ³´Ù°¡ 15kg »ìÀÌ ºÙ´Â °ÍÀϱî? »ç¶÷À» ¹è°íÇÁ°Ô ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â Á¤´äÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
¸ö ¾ÈÀÇ À⵿»ç´Ï, Áý ¾ÈÀÇ À⵿»ç´Ï
ÀÚÁ¸°¨ÀÌ °á¿©µÈ »ç¶÷Àº, ³ÃÀå°í¸¦ À½½ÄÀ¸·Î ä¿ì°í ¹æ ¾ÈÀ» À⵿»ç´Ï·Î ä¿î´Ù. ä¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±× ÀÚÁ¸°¨ÀÇ °á¿©¿Í ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ »ìÀ» Âî¿î´Ù. ¸ö ¾ÈÀÇ À⵿»ç´Ï(µ¶¼º³ëÆó¹°)¿Í Áý ¾ÈÀÇ À⵿»ç´Ï¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é ³¯¾ÀÇØÁö°í ¸¶À½ÀÇ ÆòÁ¤À» ã°Ô µÈ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®»óŸ¦ Á¶¸ñÁ¶¸ñ ºÐ¼®ÇÏ°í Äèµµ³¸¶¿Í °°Àº ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¡®»ê À½½Ä¡¯À» ¸ÔÀÚ ´Ù½Ã´Â ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Á¶½Â¿ì ¿øÀåÀÌ ¸¸³ ºñ¸¸Àεé°ú ÇÔ²², ½ÇÁ¦ üÇèÀÚ 9¸íÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ±×µéÀº ¸ðµÎ ¼¼»óÀÇ È¥Å¹ÇÑ À½½ÄÀ» ¹ö·È°í, »ê À½½Ä(ä¼Ò¡¤°úÀÏ¡¤¹«Ã·°¡ÁÖ½º)À» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¸ðµÎ »ìÀ» »°À¸¸ç ¸¶À½ÀÇ ÆòÁ¤À» ã¾Ò´Ù. ¡®À½½ÄÀÌ ¸öÀ» ¹Ù²Ù°í ¿µÈ¥À» ¹Ù²Û´Ù¡¯´Â ¿ø¸®¸¦ ¸ö¼Ò üÇèÇÏ°í »õ ÀλýÀ» »ì°í ÀÖ´Ù. 10kg °¡±îÀÌ »ìÀ» »©°íµµ ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀÌ °æÇèÇÒ Â÷·Ê´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óÇ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåÇ° ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óÇ° ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |