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¢º Á¦Ç°¸í : °¡¿Â ¿©¸§³»Â÷ , ¢º ½ÄÇ°Á¦Á¶ ¿µ¾÷½Å°í : ÃæºÏ ÃæÁֽà Á¦109È£
¢º ½ÄÇ°À¯Çü : ¾×»óÂ÷ , ¢º Ç°Áú°Ë»ç ÁÖ±â : 3°³¿ù
¿©¸§Ã¶ °Ç°À» À§ÇÑ 6°¡ÁöÀÇ ÇѹæÀç·á, Ȳ±â, ¸Æ¹®µ¿, ȲÁ¤(µÕ±Û·¹), Çϼö¿À, ±¸±âÀÚ¿¸Å, ´ëÃ߸¦ ¾ö¼±ÇÏ°í »ó´ç·®ÀÇ È«»ï³óÃà¾×À» ÇÔÀ¯ÇÏ¿©, ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ´õÀ§¿¡ ÁöÄ¡Áö ½¬¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ¶¡ÀÇ ·®À» Á¶ÀýÇÏ°í °¥ÁõÇؼÒ, ¿ø±âȸº¹, »ýü±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇÑ...
º¸¸®Â÷, ³ìÂ÷ µîÀÇ À½·á¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ²À ¿©¸§Ã¶¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ 1³â 365ÀÏ µå¼Åµµ ÁÁÀº, °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÃÖ°í±Þ À£ºù ÇѹæÀ½·á¼ö(Èñ¼®¿ë ÃßÃâ¾×) ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô µå¼¼¿ä...
¢º ¿©¸§³»Â÷ 1ÆÑ(90mL)À» À½¿ë¼ö 1L Á¤µµ¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ³õ°í, ½Ã¿øÇÑ º¸¸®Â÷ó·³ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¢º ³óµµ´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¹°ÀÇ ·®À¸·Î Á¶ÀýÇϽðí, µû¶æÇÏ°Ô µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
(¿ø¾×À» Èñ¼®ÇÏÁö ¾Ê°í µå¼Åµµ ¹®Á¦´Â ¾øÀ¸³ª, Èñ¼®¿ëÀ¸·Î ¸¸µç ³óµµÀ̹ǷΠ±âÈ£¼ºÀº Á¶±Ý ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¢º ´ç¿¬È÷ º¸Á¸·á³ª Çâ·á, Âø»ö·á´Â ÷°¡µÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î, °³ºÀÇÑ Á¦Ç°Àº ¿©¸§Ã¶ »ó¿Â¿¡¼ 1~2ÀÏ ³»·Î ½±°Ô »óÇϹǷÎ,
³ÃÀ庸°ü°ú »¡¸® µå½Ã±â¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. (°³ºÀÇÏÁö ¾ÊÀº ÆÄ¿ìÄ¡ÆÑÀº Â÷±¤µÈ »ó¿Â¿¡¼ 1³â º¸°üÀÔ´Ï´Ù.)
°í°´ÀÇ ¸¶À½À¸·Î...
¢º °¡¿ÂÀÇ ÀüÁ¦Ç°Àº ÇÕ¼ºÂø»ö·á, Çâ·á, º¸Á¸·á µîÀ» ÀüÇô ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃÖ»óÀÇ ±¹³»»ê ¿ø·á¿Í ÇÔ²² ±ú²ýÇÑ 5´Ü°è ÇÊÅÍ Á¤Á¦¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¦Á¶Çϸç, ģȯ°æ, õ¿¬ÇÊÅÍ·Î ¿©°úÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°í ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù.
(ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼öÀÔ»ê, ƯÈ÷ Áß±¹»ê¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, °¨Ãʸ¸ÅÀº Áß±¹»êÀ» ÃÖ»óÇ°À¸·Î Æò°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ö±Þµµ ¿øÈ°Çϱ⿡ Áß±¹»êÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.)
º¸°ü ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
¢º ½Ç¿ÂÀúÀåÀÌ °¡´ÉÇϸç, º¸°ü Áß¿¡ ÁøÇÑ ÃßÃâ¾×ÀÎ °ü°è·Î ºÒ¼ø¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ħÀü¹°ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù¸¸, Á¦Ç° °íÀ¯ÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î Ç°Áú¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¢º °¡¿ÂÀÇ ÀüÁ¦Ç°Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû¿¡¼ °øÀÎÇÏ´Â °Ë»ç±â°üÀ¸·ÎºÎÅÍ Ç°¸ñº° ½ÄÇ°ºÐ¼®°Ë»ç¸¦ ÀÏÁ¤ÁÖ±â·Î Åë°úÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. (¶ÇÇÑ °¡¿Â¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °¢Á¾ ÆÄ¿ìÄ¡ÆÑ, Æ÷ÀåÀç·á´Â ´ç¿¬È÷ °¢Á¾ ¾ÈÀü¼º°Ë»ç¸¦ ÇÕ°ÝÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.)
¢º °¢Á¾ ½ÄÇ°Àç·á, ¿µ¾ç ¹× È°¼º¼ººÐÀÇ »ý¸®ÀÛ¿ëÀ̳ª È¿´É¿¡ °üÇÑ ¾ð±ÞÀº ½ÄÇ°ÀǾàÇ° °ü·Ã ¹ý·É»ó ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ»ç¿À´Ï, °¢Á¾ Á¤º¸¸Åü¸¦ ÅëÇÏ¿© À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.