»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
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- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
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ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
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- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³2023³â 12¿ù 27ÀÏ Ãâ°£ | ISBN : 1198440341 | 304ÂÊ
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : Chopra, Deepak
µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó ¹Ú»ç´Â ¼¼°èÀεéÀÌ °¡Àå ¸¸³ª°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¿µ¼º ¸®´õ Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î Àü ¼¼°è 43°³ ÀÌ»óÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î 2õ¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÇ Àú¼µéÀÌ ÆÇ¸ÅµÈ ÃÊ´ëÇü º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌ´Ù.
½É½ÅÀÇÇаú Àΰ£ ÀáÀç·Â °³¹ß ºÐ¾ß¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àú¸íÇÑ ÀÇÇÐÀÚÀÎ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó ¹Ú»ç´Â Àεµ ´ºµ¨¸®¿¡¼ ž ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼ °øºÎÇÏ¿´´Ù. ±×´Â ¿À·£ ¿¬±¸ ³¡¿¡ °í´ë ÀεµÀÇ ÀüÅë Ä¡À¯ °úÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¿Í Çö´ë ÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÏ¿© '½É½Å»ó°üÀÇÇÐ(mind-body medicine)'À̶ó´Â ºÐ¾ß¸¦ â¾ÈÇϸç ÅëÇÕÀÇÇÐÀÇ ¼±µÎ ÁÖÀÚ·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ¿´´Ù.
Ŭ¸°ÅÏ, °í¸£¹ÙÃÊÇÁ, ·¡¸® Å·, ¸¶ÀÌŬ Àè½¼, ·¹À̵𠰡°¡, µ¥À̺ñµå ¸°Ä¡, µµ³ª Ä«¶õ, µ¥ºñ ¡¡¹«¾î, ¿¤¸®ÀÚº£½º Å×ÀÏ·¯, ´ÙÀֳ̾ª ¿Õºñ µî ¼ö¸¹Àº À¯¸í ÀλçµéÀÌ ±×¸¦ Á¤½ÅÀû ¸àÅä·Î Èì¸ðÇØ¿À°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÅäÅ©¼î »çȸÀÚ·Î À¯¸íÇÑ ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ º°¸íÀ» ¡®µðÆÑ ¿ÀÇÁ¶ó' ¶ó°í ÁöÀ» ¸¸Å ÃÊÇÁ¶ó ¹Ú»çÀÇ ¿¼ºÀûÀÎ ÆÒÀÌ´Ù.
¡´Å¸ÀÓ TIME¡µÀº ±×¸¦ Áö³ 100³â°£ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â Àι° 100Àο¡, ¡´´º½ºÀ§Å©¡µÁö´Â 20¼¼±â¸¦ ¿òÁ÷ÀÎ 100Àο¡, ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®(ÇöÀç ÇãÇÁ Æ÷½ºÆ®)´Â ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â »ç»ó°¡ ÀÇÇÐ ºÎ¹®¿¡ 1À§·Î ±×¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ±¹ ¿ÓŲ½º(Watkins)°¡ ¸Å³â ¼±Á¤ÇÏ´Â ¡®»ì¾Æ ÀÖ´Â ¿µÀû ÁöµµÀÚ¡¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ÃÖ±Ù ´Ü ÇÑ ¹øµµ ºüÁø ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ÀεµÁÖÀÇ ½ºÅ»¸´»ó(2010), °íÀÌ(GOI) ÆòÈ»ó µîÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù.
µ¿¾çöÇаú ¼¾çÀÇÇÐÀ» Çѵ¥ ¾Æ¿ì¸¥ µ¶Ã¢ÀûÀÎ °Ç°·Ð°ú Çູ·ÐÀ» Àü ¼¼°è ¼ö¸¹Àº µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇØ¿ÔÀ¸¸ç, ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î 'ÃÊÇÁ¶ó Çູ ¼¾ÅÍ(Chopra Center for Well-Being)'¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶À½ ¼ö·Ã¹ýÀ» ÀüÆÄÇϰí ÀÖ´Ù. ÇϹöµå ´ëÇб³, ÄÝ·Òºñ¾Æ ´ëÇб³, ÄÌ·Î±× °æ¿µ ´ëÇпøÀ» ºñ·ÔÇØ Àü ¼¼°è¿¡¼ °¿¬ Ȱµ¿µµ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.
±×ÀÇ ¸¹Àº Ã¥µéÀº ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÌÀÚ °Ç°°ú ¿µ¼ºÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±³°ú¼°¡ µÇ¾ú´Âµ¥, Àú¼·Î´Â¡º¿ìÁÖ ¸®µëÀ» Ÿ¶ó¡»,¡º´õ Àþ°Ô ¿À·¡ »ç´Â ¹ý¡»,¡º¼º°øÀ» ºÎ¸£´Â Àϰö °¡Áö ¿µÀû ¹ýÄ¢¡»,¡º¸¶À½ÀÇ ±âÀû¡»,¡ºµðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ¿ÏÀüÇÑ Çູ¡»,¡ºÁ×À½ ÀÌÈÄÀÇ »î¡»,¡ºÇ³¿ä·Î¿î »îÀ» À§ÇÑ Àϰö °¡Áö ÁöÇý¡»,¡º¿µÈ¥À» ±ú¿ì´Â 100Àϰ£ÀÇ ¿©Çà¡»,¡ºÁßµ¶º¸´Ù °ÇÑ¡»,¡ºµðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ¿ÏÀüÇÑ ¸í»ó¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù\.
¿ªÀÚ : ±è¼®È¯
¼°´ë »çÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿±¹´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ ÀεµÃ¶ÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´´Ù. 1980³âµµ¿¡ ¿À¼îÀÇ ³ëÀÚ µµ´ö°æ °·ÐÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿À¼îÀÇ ¿¹¼ö °·Ð, Çì¶óŬ·¹ÀÌÅ佺 °·Ð, ÇÇŸ°í¶ó½º °·ÐÀ» ¹ø¿ª Ãâ°£ÇÏ¿© ¿À¼îÀÇ °¡¸£Ä§ÀÌ È®»êµÇ´Â ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ±×ÈÄ 20¿© ³âÀÇ °ø¹é±â¸¦ º¸³½ ÈÄ ´Ù½Ã ¿µ¼º °ü·Ã ¹ø¿ªÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿´°í ¿À¼îÀÇ ½Åºñ½ÅÇÐÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÌÀüÀÇ ³ëÀÚ °·Ð°ú ¿¹¼ö °·ÐÀ» °³¿ªÇÏ¿´´Ù. ¸í»ó´Üü¿¡¼ ÇÁ·Î±×·¥À» ±âȹÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸í»ó¿¡ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸®Â÷µå ·¯µåÀÇ ¡´À¯ÀüÀÚ Å°¡µ·Î Àΰ£ º»¿¬ÀÇ »îÀ» ã¾Æ°¡´Â ±æÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ ¸í»ó°ú ¿¬°á½ÃŰ´Â ÀÛ¾÷À» Çϰí ÀÖ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Â ¸í»ó¿µ¾î ¹êµå¿Í ºí·Î±×¿¡¼´Â ¸í»ó°ú °ü·ÃµÈ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ±ÛµéÀ» ¿Ã¸®¸é¼ ÀǽÄÀ» ±ú¿ì´Â ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¿¡³ÊÁö Ä¡À¯¿Í °ü·ÃÇÏ¿© Áö۵§ ·¹ÀÌ۸¦ ¾È³»Çϰí ÀÖ´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |