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책소개정신력을 키워주고 그것을 바탕으로 삶에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 알려주는 책.『정신력의 기적』은 자기 안에 있는 정신의 힘을 사용하면 얼마나 놀라운 효과를 얻을 수 있는지를 보여준 다음, 절망의 벽에 부딪쳤을 때 강한 정신력으로 극복할 수 있는 36가지 방법을 소개한다.
정신 치료가인 저자는 어떻게 하면 건강, 행복, 번영, 마음의 평화, 자기 존중, 만족감 등을 얻을 수 있는지 보여줌으로써, 즉 자신 속에 숨어있는 잠재력을 발견하고 키움으로써 자신을 때때로 우울하게 만드는 부정적인 생각을 버리도록 안내한다.
저자소개저자 : 단 카스터
저자 단 카스터(Dan Custer)는 미국의 유명한 목사이며 정신치료가. 특정 종파에 속하지 않는 성직자로서 18년간 마음의 과학에 관한 라디오 프로그램을 진행했고, 30년간 행복과 성공 속에서 생활하기 위해 필요한, 실효성 있는 방식을 만들어 사람들에게 알리기 위해 노력했다. 저자는 독자가 이 책을 읽고 여기에 씌어 있는 방법을 일상생활에 실행해보면 곧바로 효과를 얻을 수 있다고 주장한다. 또한 자신의 생애로 실증해본 사실이 아니면 진실로 아는 게 아니라고 덧붙인다. 이는 시험하고 관찰하고 체험한 뒤 정리된 마음의 과학은 성공을 부르는 정신력의 기적을 반드시 가져온다는 저자의 자신감을 드러낸다.
역자 : 진웅기
역자 진웅기는 월간 <수필문학>추천으로 문단에 데뷔하였으며 한국문인협회, 한국수필가협회 회원이다.
저서로 수필집《노을 속에 피는 언어들》이 있고 역서로는 미우라 아야코 <길은 여기에> , <살며 사랑하며>, 아쿠타가와 류노스케《나생문》, 미키 키요시《인생론 노트》, S. 하프너《히틀러, 그는 누구인가》등이 있다.
목차감사와 헌사
저자의 말
제1부
1 당신은 무엇인가
2 당신 안에 있는 마술적인 힘
3 당신 안에 있는 신의 나라
4 믿음의 마술
5 선택의 무한한 힘
6 마술 같은 결심의 힘
7 누구나 기분 좋은 사람, 기분 좋은 장소에 끌린다
8 무엇이든 만들어내는 상상력의 마술
9 사랑과 신념은 상상력을 좌우한다
10 기도와 용서의 마술
11 자기 자신을 용서하는 것
12 남을 용서하는 것
13 과거를 용서하는 것
14 신을 용서하는 것
15 자기 분석과 재교육
16 창조하는 힘
17 정신 치료의 준비
18 고치는 힘
19 적극적 신념에의 단계
20 정신 치료의 기술
제2부
21 몸을 건강하게 해주는 마음
22 경제적 안정을 가져오는 마음
23 수양을 위한 마음
24 푸근한 마음
25 대인 관계에 성공하는 마음
26 힘찬 인격을 쌓는 법
27 새로운 습관을 만드는 법
28 젊음을 간직하는 마음
29 걱정과 공포를 어떻게 없애는가
30 열등감은 어떻게 제거하는가
31 공연한 걱정을 그만두는 법
32 모든 상황에서 배당을 낳게 하는 법
33 아침의 묵상
제3부
34 저녁의 묵상
35 나는 있다, 나는 할 수 있다, 나는 한다
36 건강과 행복과 번영의 열쇠
옮긴이의 말
책속으로자기 자신을 에누리하면 안 된다. 헐값으로 팔아넘기면 안 된다. 당신은 놀라운 존재이다. 대 생명력이 정신의 법칙을 통해서 작용하고 있는 존재이다. 그리고 그 정신의 법칙은 당신이 사용할 수 있는 것이다. 당신은 나와 마찬가지로 대 생명력이 이 정신의 법칙을 통해서 어떻게 작용하는가를 배우기만 하면 되는 것이다. 더욱 건강하고 풍부한 체험을 얻기 위해서 그 정신의 법칙을 어떻게 사용하면 좋은가를 배우면 되는 것이다. 이것을 배우면 당신은 건강하고 행복하고 부유한 생활을 할 수 있는 비결을 얻게 된다. (96쪽)
프랑스의 유명한 정신 치료가 쿠에는 “날마다 모든 점에서 나는 자꾸자꾸 좋아져가고 있다” 하고 자신에게 타이르라고 가르쳤다. 몇 번이고 몇 번이고 그렇게 되풀이하면 드디어 상상력이 그것을 받아들이게 되는 것이다. 그리고 당신은 저절로 보다 낫게 더욱 건강하게 되어갈 수 있는 것이다. (109쪽) “저는 전남편이 잘되라고 진심으로 기도했어요. 아시다시피 요 7, 8년 동안, 그를 만난 일도 없고 편지를 받은 일도 없습니다. 그런데 오늘 그가 저에게 전화를 걸어 만나고 싶다는 거예요. 그가 하는 말이 ‘요 며칠간 나의 가슴을 술렁거리게 하는 일이 일어났다’면서 1천5백 달러를 제 무릎 위에 놓지 뭐예요. 그러고는 ‘지금까지 참 미안했어. 만일 내가 도움이 되는 일이 있으면 언제라도 찾아와줘’ 하는 거예요. 믿을 수 없는 일 아니에요? 정말 꿈 같아요.”(142쪽) “나는 건강하고 행복하고 자유롭다. 내가 아는 최선의 방법으로 계획된 일을 행하고 있다. 가족, 친구, 이웃, 동료를 사랑하고 있다. 대 생명력을 사랑한다. 건전하고, 그리고 완전히 창조적인 방법으로 대 생명력을 표현하고 있다. 최선의 것이 나한테서 나가고 최선의 것만이 나에게로 돌아온다. 사랑과 선의가 끊임없이 나를 통해서 흘러가고 내가 접촉하는 사람을 누구든지 축복해주고 내가 몸을 두는 모든 환경을 축복한다.” (343쪽) “모든 상황은 그것이 아무리 나쁘게 보일지라도 내가 만일 ‘그것은 좋은 것이다’라고 믿으면 나를 위해서 좋은 것이 된다네. 때때로 무언가 잘못된 것처럼 보일 때도, 내가 대단히 커다란 잘못을 저지른 것처럼 보일 때라도 그 사태를 바라보고 ‘그렇다. 나는 이 속에서 좋은 것을 찾아내지 못하고 있지만 그것은 거기에 있는 것이다. 만일 내가 성실하고 사랑이 담긴 주의를 기울이면 틀림없이 좋은 것이 나올 것이다’ 하고 말할 줄 알게 되었네.” (347쪽) 출판사 서평실패를 성공으로 바꾸는 놀라운 인생의 비밀이 담겨 있는 책
평범한 사람이 행복하고 안정된 마음으로 살아가려면 어떻게 해야 할까?
이 책은 자기 안에 있는 정신의 힘을 사용하면 놀라운 효과를 얻을 수 있다는 것을 열과 성을 다해 설명해주고 있다. 저자는 정신 치료가로서 인간이 갖고 있는 정신의 힘을 사람들에게 알리는 데 큰 역할을 하고 있으며 일상적이면서도 실천적인 방법으로 정신분석학의 길을 넓혀가고 있다.
책의 제1부에서는 자기 자신에 대한 연구를 통해서 자신의 힘을 발견하는 것을 다루고 있다. 육체가 태도나 사고에 대해서 어떻게 반응하는가, 어떠한 경로를 통해서 사람이 곤경에 빠지게 되는가, 어떻게 하면 거기에서 빠져나올 수 있는가에 대한 설명이다.
제2부에서는 마음의 힘을 실제로 사용하는 법을 배운다. 그리고 육체의 건강이나 다른 사람과의 교제, 번영, 바른 사고 등을 유지하는 법을 배운다. 어떻게 하면 열등감이나 신경질을 극복할 수 있는가, 나쁜 버릇을 어떻게 해서 좋은 습관으로 바꿀 수 있는가, 어떻게 마음을 활동시키고 무엇을 할 것인가 등 실패로 성공으로 바꾸는 법에 관한 이야기이다.
한편 제3부는 자신이 획득한 새로운 마음의 자세를 어떻게 유지할 것인가를 다루고 있다.
저자가 말하는 정신력의 힘을 따라가 보는 것은 흥미로운 여행이다. 이 여행은 실속 있고 가치 있으며, 여러 가지 새로운 발견을 가능하게 한다. 참다운 열정으로 어떻게 미래를 바꿀 수 있는가, 그것이 바로 이 책이 여러분에게 주고 있는 놀라운 메시지다. |
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