아침햇살 장길섭 목사의 영성 강의록. 나는 누구인가를 찾아 헤매는 사람들, 집착과 화로 인해 가슴 한 켠이 늘 답답한 사람들에게 보내는 저자의 '위안의 편지' 32편을 담았다.

1. 삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비 ...17 2. 진정한 회개 ...23 3. 공감해 주기 - 서로 행복하게 사는 길 ...27 4. 고통은 어디서 오는 것일까? ...33 5. 명상을 통한 행복 찾기 ..38 6. 거듭남, 그것은 의식 차원의 변화 ...42 7. 집착으로부터의 자유 ...47 8. 맑은 눈, 밝은 몸 ...53 9. 맑은 눈, 밝은 몸의 회복 ...59 10. 지혜에 이르는 길 ...62 11. 나는 누구인가(1) ...69 12. 나는 누구인가(2) ...79 13. 어떻게 해서 화가 날까? ...86 14. 나는 화를 다스릴 수 있는 사람 ...94 15. 화를 나게 하는 신념들 ...102 16. 영성 지수(SQ) ...113 17. 알아차리기 4중주 ...137 18. 영성과 태교 ...149 19. IQ-EQ-SQ ...157 20. 욕망을 찾으십시오 ...166 21. 집착으로부터 자유로워지는 기술 ...179 22. 생각 다루기 ...193 23. 세상 중력에서 하늘 중력으로 ...200 24. 판단하지 말라 ...208 25. 소원을 이루는 비결(1) - 초점의 원리 ...215 26. 소원을 이루는 비결(2) - 초점의 원리 ...228 27. 영성 생활의 조율 ...238 28. 직시하라 ...247 29. 삶의 유일성과 독특성과 구체성 ...252 30. 분서과 깨어나기 ...261 31. 꼭 필요한 한 가지를 잡으십시오 ...268 32. 잘 듣고, 잘 보고 ...277