자기암시(양장본 HardCover)

책소개

‘자기암시’를 통해 마음을 치유하자! 나를 변화시키는 행복한 상상『자기암시』. ‘나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다’라는 결정적인 문구로 대표되는, 프랑스의 약사이자 심리 치료사인 저자 에밀 쿠에의 책으로, 의욕상실과 불안감, 좌절감 등으로 우울한 삶을 살고 있는 모든 독자들을 위해 몸과 마음의 치유를 위한 자기암시법을 소개한 책이다. 일상생활 속에서 절실한 자기계발과 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 마음의 힘, 믿음의 힘, 긍정의 힘 등 자기 자신 속에 숨겨져 있는 힘을 믿고 그 힘을 끌어내는 기술을 알려준다. 더불어 몸과 마음을 치유하기 위한 구체적인 치료법과 수행의 방법을 다양한 사례와 함께 설명하였다.

저자소개

저자 : 에밀 쿠에 저자 에밀 쿠에는 1857년 2월 26일 프랑스 트로와에서 태어났다. 프랑스의 약사이자 심리치료사로서 무의식과 암시의 본성을 탐구함으로써 응용 심리학에 깊은 영향을 미친 에밀 쿠에는 “나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다”라는 결정적인 문구로 대표되는 인물이다. 어렸을 때부터 과학에 대한 열정으로 가득했던 에밀 쿠에는 순수 화학자가 되고 싶었으나 가정형편 때문에 약사가 된다. 그는 28세에 리에보를 만나 최면술을 본격적으로 연구하다가 ‘위약(僞藥) 효과’라 불리는 플라시보 효과를 확인하게 되고 이를 더욱 발전시켜 ‘자기암시법’이라는 자신만의 요법을 창시했다. 그 후 진료소에서 자기암시법으로 정신과 몸에 병이 있다는 수많은 사람들을 치료하였고, 명성이 널리 알려진 후에는 세계 곳곳을 돌아다니며 환자를 치료하고 자기암시법을 전파하는데 평생을 바쳤다. 일반 환자들은 물론 의사들과 정치가에게까지 영향을 끼친 그의 치료법은 질병과 고통에서 벗어나고자 하는 사람들에게 위로와 희망이 되었다. 역자 : 김동기 역자 김동기는 독일 뷔르츠부르크(Wurzburg) 대학에서 독어독문학 석사학위를 받았다. 같은 대학에서 영어영문학을 부전공했으며, 불어 고급과정을 수료했다. 졸업 후 주로 한국과 독일 기업에서 독일어, 영어 통역과 번역 업무를 담당했으며, 을 영역했다. 지금까지 기술, 심리, 교육, 인권에 관련된 다수의 서적을 한국어로 번역하거나 영역하였으며, 현재도 통역과 번역 일을 병행하고 있다. 최근작 : <체코 단편소설 걸작선> 역자 : 김분 역자 김분은 편집기획자

들어가는말 단순한 것을 선택하라! 에밀 쿠에의 책에 부쳐 우리 모두가 할 수 있는 가치 있는 일 신이 부여하신 은혜와 혜택을 거부하지 않기를??? 에밀 쿠에에게 전하는 감사의 말들 제1부 _상상은 언제나 의지를 이긴다 우리 안에 숨어 있는 무한한 능력, 자기암시 존재하지만 무시되는 또 하나의 자아, 무의식 의지가 강하면 정반대의 결과를 얻는다 언제나 상상이 의지를 이긴다 암시와 자기암시는 어떻게 다른가? 모든 것은 상상하는 대로 이루어진다 상상의 힘은 의지의 제곱에 비례한다 에밀 쿠에의 자기암시 수행법 제2부 _몸을 치유하고 마음을 변화시키는 자기암시법 다른 사람을 치료하는 자기암시 수행법 자기암시를 위한 준비 단계 1단계/2단계/3단계/4단계 몸과 마음을 변화시키는 자기암시의 말들 의학적 처방보다 자기암시가 중요한 이유 제3부 _ 모든 곳에 자기암시의 힘을 이용하라 질병을 치료하는 자기암시 정신을 변화시키는 자기암시 자녀들을 위한 최고의 교육법, 자기암시 부모의 암시대로 자라는 아이들 말을 통한 자기암시 올바른 가치관을 심어주는 자기암시 성공을 부르는 자기암시 잠든 아이에게 하는 암시 학습 효과를 높이는 자기암시 제4부 _믿음과 자신감을 위한 자기암시 생각은 곧 현실이 될 수 있다 제5부 _자기암시에 관한 질문들 의식적 자기암시 수행에 관한 몇 가지 질문 1 의식적 자기암시 수행에 관한 몇 가지 질문 2 제6부 _에밀 쿠에에게 온 감사의 편지 에밀 쿠에에게 온 감사의 편지 제7부 _자기암시를 돕는 몇 가지 수행법 마르크 오렐의 의식적 자기암시 수행법 습관을 바꿔야 인생이 바뀐다 새로운 나를 위한 11가지 습관 새로운 나를 위한 13가지 행동 규칙 조용한 믿음을 가져라 긍정적인 생각을 가져라 삶의 이유를 만들어라 생각을 감독하라 마음먹었을 때 바로 시작하라 긍정적인 질문을 하라 스트레스를 지배하라 현실을 있는 그대로 받아들여라 적극적으로 변화하라 자신을 성장시켜라 자신있게 행동하라 성공을 부르는 말을 하라 행동하는 낙관론자가 되라 지금 이 시간에 집중하라 목표를 이루는 마음 훈련 5단계

출판사 서평

“Day by day, in Everyway, I am getting better and better" "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다“ 요즘 많은 사람들은 의욕상실과 불안감, 좌절감 등으로 많이 우울해 하며 살고 있다. 그것은 급변하고 있는 현실과 자신의 인생이 행복해지는 것, 건강해지는 것, 원하는 목표를 성취 하는 것에 대한 불안감 때문일 것이다. 그래서 오늘날 마음 다스리기, 생각 감독하기, 뇌 학습, 뇌 통제하기, 명상 등의 관련된 연구서와 도서들이 출간되어 인기를 끌고, 베스트에 오르기까지 한다. 이 책은 이러한 문제를 안고 있는 사람들에게 몸과 마음의 치유를 위한 자기암시법을 소개하며, 구체적인 치료와 수행의 방법을 제시한다. ‘행복한 상상 자기암시’는 일상생활 속에서 절실한 자기계발과 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 마음의 힘, 믿음의 힘, 긍정의 힘의 위력을 체험과 동시에 자기 자신 속에 숨겨져 있는 힘을 믿고 그 힘을 끌어내는 하나의 기술을 제시한다. 에밀 쿠에는 애를 쓰면 쓸수록, 의지를 더하면 더할수록 원하는 대로 되지 않으며, 오히려 원하는 바와는 정확히 반대의 결과가 이루어진다고 말한다. 우리 속에서 미묘하게 움직이는 무의식의 힘, 즉 상상이 의지와의 결투에서 백전백승을 하고 있기 때문이다. ‘자기암시’를 보통은 최면술 같은 것으로 생각했지만, 쿠에는 자기암시를 ‘인간의 정신과 육체에 미치는 상상력의 영향’이라고 정의한다. 그래서 만일 당신이 당신 자신에게 어떤 일이 가능한 것이고 그렇기에 할 수 있다고 스스로를 설득하면 그 일이 아무리 어려운 일이더라도 해낼 수 있다. 반대로 세상에서 제일 쉽고, 하찮은 일도 할 수 없다고 상상하면 절대로 할 수 없다. 자기암시의 방법은 간단하다. “나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다.” 이 말을 하루에 스무 번씩 반복하는 것이다. 이런 의미에서 이 책은 자기암시를 통한 마음의 치유와 자기계발의 새로운 패러다임을 제시하고 있는 것이다. “상상하라. 그러면 이루어질 것이다.” 단 한 가지 조건이 있는데 그것은 ‘의심하지 않고 상상하는 것’ 이다 대부분 사람들은 자신의 의지를 최고의 가치로 여긴다. 의지로써 모든 것을 이룰 수 있다고 생각하기 때문이다. 그러나 이러한 생각과 다르게 이 책의 저자 에밀 쿠에는 의지와 상상의 싸움에선 항상 상상이 이긴다고 말한다. 의지를 더하면 더할수록 원하는 대로 되지 않으며, 오히려 원하는 바와는 정확히 반대의 결과가 이루어진다고 말한다. 예를 들어 불면증으로 고생하는 사람은 잠을 자려고 노력하면(의지를 다하면)할수록 더 잠을 들 수가 없다. 하지만 자려고 노력하지 않으면 편안히 잠을 잘 수 있게 된다. 또 어떤 사람의 이름을 기억해 내려고 애를 쓰면 쓸수록 입안에서 맴 돌뿐 기억나지 않는다. 그런데 시간이 지나면 생각나겠지 하고 마음먹으면 어느새 기억이 난다. 이것은 우리의 무의식이 우리 몸 각 부분의 기능을 지배함은 물론 우리의 모든 행동을 지배하기 때문이다. 그 무의식의 작용이 상상이며, 의식적인 노력이나 의지를 통해서 생각을 바꾸지 말고, 무의식을 길들여 자신이 원하는 바를 성취하라는 것이다. 무의식이 의식을 의지가 상상을 이기기 때문이다. “나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다” 자기암시의 방법은 매우 간단하다. “나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다” 이 말을 하루에 스무 번씩 반복하는 것이다. 이 말은 자기암시로 무의식에 각인되어 뇌에 명령을 내리고 뇌는 그 명령에 따라 삶의 모든 것을 움직인다. 반복적인 암시 행위를 통해 인간의 잠재의식에 특정한 의도를 전사하면서 그 거대한 잠재의식의 힘이 현실화의 메카니즘을 실행한다. 그러면서 이 책은 몸과 마음의 치유를 위한 자기암시의 방법과 일상생활 속에서의 구체적인 수행 방법을 정리하고 있다. 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 실패를 성공의 기회로 전환하고 단점을 장점으로 변화시키는 자기암시는 우리 인생을 근본적으로 변화시킨다. 중요한 것은 자기 자신 속에 숨겨진 힘을 믿는 것이다. 그 힘을 통해 의심하지 않고 행복한 상상을 하라. 그러면 이루어 질 것이다.

상품 안내 및 환불, 교환, 배송문의
- 가게 전화번호 :	1544-1900
- 전화문의 시간 :	오전 9시부터 오후 6시까지 (매주 월요일, 화요일, 수요일, 목요일, 금요일, 공휴일 제외)
- 가게 이메일 :	ink@kyobobook.co.kr
- 이용 택배회사 :	CJ대한통운
판매가게정보
- 사업자명 :	(주)교보문고
- 사업자등록번호 :	102-81-11670
- 통신판매업신고 :	01-0653
- 현금영수증 : 발급가능
전화주문 및 결제문의
- 꽃피는 아침마을 :	1644-8422
가게와 직거래를 하시면 꽃송이 적립 및 각종 혜택에서 제외되고, 만일의 문제가 발생하는 경우에도 꽃마의 도움을 받으실 수 없습니다. 가게의 부당한 요구, 불공정 행위 등에 대해서도 꽃마로 직접 전화주세요.

교환 및 환불 가능	상품에 문제가 있을 경우	1) 상품이 표시/광고된 내용과 다르거나 불량(부패, 변질, 파손, 표기오류, 이물혼입, 중량미달)이 발생한 경우 - 신선식품, 냉장식품, 냉동식품 : 수령일 다음날까지 신청 - 기타 상품 : 수령일로부터 30일 이내, 그 사실을 안 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 신청 2) 교환 및 환불신청 시 판매자는 상품의 상태를 확인할 수 있는 사진을 요청할 수 있으며 상품의 문제 정도에 따라 재배송, 일부환불, 전체환불이 진행됩니다. 반품에 따른 비용은 판매자 부담이며 환불은 반품도착일로부터 영업일 기준 3일 이내에 완료됩니다.
교환 및 환불 가능	단순변심 및 주문착오의 경우	1) 신선식품, 냉장식품, 냉동식품 재판매가 어려운 상품의 특성상, 교환 및 환불이 어렵습니다. 2) 화장품 피부 트러블 발생 시 전문의 진단서 및 소견서를 제출하시면 환불 가능합니다. 이 경우 제반비용은 소비자 부담이며, 배송비는 판매자가 부담합니다. 해당 화장품과 피부 트러블과의 상당한 인과관계가 인정되는 경우 또는 질환치료 목적의 경우에는 진단서 발급비용을 판매자가 부담합니다. 3) 기타 상품 수령일로부터 7일 이내 신청, 왕복배송비는 소비자 부담 4) 모니터 해상도의 차이로 색상이나 이미지가 다른 경우 단순변심에 의한 교환 및 환불이 제한될 수 있습니다.
교환 및 환불 불가	1) 신청기한이 지난 경우 2) 소비자의 과실로 인해 상품 및 구성품의 전체 또는 일부가 없어지거나 훼손, 오염되었을 경우 3) 개봉하여 이미 섭취하였거나 사용(착용 및 설치 포함)해 상품 및 구성품의 가치가 손상된 경우 4) 시간이 경과하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 5) 상세정보 또는 사용설명서에 안내된 주의사항 및 보관방법을 지키지 않은 경우 6) 사전예약 또는 주문제작으로 통해 소비자의 주문에 따라 개별적으로 생산되는 상품이 이미 제작진행된 경우 7) 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 8) 맛, 향, 색 등 단순 기호차이에 의한 경우

장바구니에 담았습니다. 장바구니를 확인 하시겠습니까?

책소개

저자소개

목차

출판사 서평