°øÀ¯Çϱâ
ÈÞ½Ä
±¸¸ÅÈıâ 0°Ç
¤ýµµ¼­Á¤º¸ ÀúÀÚ : ¸ÅÆ© ¿¡µé·±µå
ÃâÆÇ»ç : ¶óÀÌÇÁ¸Ê
2011³â 05¿ù 23ÀÏ Ãâ°£  |  ISBN : 8962603071  |  353ÂÊ  |  A5  |  1ÆÇ
¤ý±³º¸È¸¿ø ±³º¸¹®°í ID ¿¬°áÇϱâ
µµ¼­¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é ±³º¸¹®°í¿Í ²É¸¶ÀÇ È¸¿øÇýÅÃÀ» ÇÔ²²
¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤ý²É¸¶°¡ 13,000¿ø 11,700¿ø 10%
¤ýÃß°¡ÇýÅà ²É 2¼ÛÀÌ
²É¼ÛÀÌÁö°© ¸¸µé±â>
²É¼ÛÀÌ Àû¸³À» À§Çؼ­ '²É¼ÛÀÌÁö°©'À» ¸¸µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¹è¼ÛÁö¿ª ±¹³»
¤ý¹è¼Ûºñ
Á¶°ÇºÎ¹«·á¹è¼Û
  • ÀÌ °¡°ÔÀÇ ¹«·á¹è¼Û »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®Çϰųª, ÃÑÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÌ¸é ¹«·á¹è¼Û.
  • 15,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¹è¼Ûºñ 2,500¿ø °í°´ºÎ´ã
  • µµ¼­»ê°£/Á¦ÁÖµµ´Â Ãß°¡¿îÀÓºñ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖÀ½
2ÀÏ À̳» Ãâ°í
¤ý¼ö·®
ÃÑ ÇÕ°è±Ý¾×  ¿ø

Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ È®ÀÎ ÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼îÇΰè¼ÓÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ïº¸±â
¤ýÀÌ °¡°ÔÀÇ ´Ù¸¥ »óÇ° ¸ðµç»óÇ°º¸±â+
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
°¡°ÔÁÖÀÎ : ±³º¸¹®°í
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ
- °¡°Ô ÀüÈ­¹øÈ£ : 1544-1900
- ÀüÈ­¹®ÀÇ ½Ã°£ : ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö
(¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È­¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : ink@kyobobook.co.kr
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : CJ´ëÇÑÅë¿î
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸
- »ç¾÷ÀÚ¸í : (ÁÖ)±³º¸¹®°í
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 102-81-11670
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : 01-0653
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É
ÀüÈ­ÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : 1644-8422
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼­
Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸,
ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼ­µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈ­ÁÖ¼¼¿ä.
 À̾߱â²É¹ç
µî·ÏµÈ À̾߱Ⱑ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó¼¼Á¤º¸ ±¸¸ÅÈıâ (0) »óÇ° Q&A (0) ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»

Ã¥¼Ò°³

È¿°úÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀº »îÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù! ¡ºÈ޽ġ»Àº ¾îµð¼­µç ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ½ÄÀÇ ±â¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ´Ù. 1ºÎ´Â 30ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ÈÞ½Ä °èȹÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ¸ÅÀÏ »õ·Î¿î ÈÞ½Ä ±â¹ý°ú ±â¼úÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¼ö¸é°³¼±ºÎÅÍ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î, ¿µÀûÀ¸·Î ÈÞ½ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ°í Áý°ú Á÷Àå¿¡¼­ ÈÞ½ÄÇÏ´Â ±â¹ýÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 2ºÎ¿¡¼­´Â »îÀ» À½¾ÇÀûÀ¸·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ³»Àû¤ý¿ÜÀûÀÎ ÈûÀ» ±â¸£°í, °Ç°­ÇÔ°ú È°±â¸¦ ´À³¢°í, ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÒ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, ´õ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀúÀÚ : ¸ÅÆ© ¿¡µé·±µå ÀúÀÚ ¸ÅÆ© ¿¡µé·±µå(Matthew Edlund) ÀÇÇÐ ¹Ú»ç´Â ¼¼°èÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ÈÞ½Ä, »ýü ½Ã°è, ¼ö¸é ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡·Î ÇöÀç´Â »ýüÁÖ±âÀÇÇм¾ÅÍ(Center for Circadian Medicine)ÀÇ µð·ºÅÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â ¾ÆÀ̺ñ¸®±×ÀÇ ÀÇ°ú ´ëÇп¡¼­ ÇлýµéÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¸é¿¬±¸¼ÒÀÇ ¼ÒÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç°¡ Âü¿©ÇÑ ¿¬±¸´Â <¿ÀÇÁ¶ó ¸Å°ÅÁø>, <ÇÁ¸®º¥¼Ç(revention>, <¼ÎÀÌÇÁShape>, <·¹µåºÏRedbook>, <¸®¾ó ½ÉÇÃReal Simple>, <¸ð¾îMore> ¹× ±× ¿Ü ¼ö¹é °³ÀÇ ÀâÁö¿Í ½Å¹®¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡¶The Body Clock Advantage¡·, ¡¶Designed to Last¡·, ¡¶Psychological Time and Mental Illness¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù. www.therestdoctor.com¿¡¼­ ÀúÀÚ¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ªÀÚ : ÀÌÀ¯°æ ¿ªÀÚ ÀÌÀ¯°æÀº ºÎ»ê´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ½Ã»ç¿µ¾î»ç ÇнÀÀÚ·áºÎ, ¿©·¯ ¹ø¿ªÈ¸»ç¿¡¼­ ±Ù¹«Çß´Ù. °æÁ¦, °æ¿µ, ÀÚ±â°è¹ß ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹À¸¸ç ÇöÀç ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÃâÆDZâȹ ¹× Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶ºê·ÎÄ¿, ¾÷ÀÚ, º¯È£»ç ±×¸®°í ½ºÆÄÀÌ¡·, ¡¶¿©ÀÚ°æÁ¦µ¶¸³¹é¼­¡·, ¡¶À̽½¶÷¡·, ¡¶À̽½¶÷: °í´ë ¹®¸íÀÇ ¿ª»ç¿Í º¸¹°¡·, ¡¶È­ÇØÀÇ ½É¸® À̺°ÀÇ ½É¸®¡·, ¡¶10´ë ¾Æµé¿¡°Ô °¡¸£ÃÄ Áִ â¾÷À¸·Î µ·¹ö´Â ±â¼ú¡·, ¡¶·Ð¸® Ç÷¡´Ö(À¯·´, Àεµ, ÀϺ», È£ÁÖ, ¹Ì±¹, LA Æí)¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

1ºÎ ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» »õ·Î Á¶Á¤Çϱâ À§ÇÑ 30ÀÏ °èȹ 1Àå ¿Ö Àû±ØÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡ ÀÎÅÏ »ýÈ°/ Ä̸® À̾߱â/ ¿Ö ÈÞ½ÄÀº ¼ö¸é ±× ÀÌ»óÀΰ¡/ Àû±ØÀûÀÎ ÈÞ½Ä/ 30ÀÏ°£ÀÇ ÈÞ½Ä °èȹ 2Àå ¼ö¸éÀº ´ç½ÅÀ» »õ·Ó°Ô ÇÑ´Ù_ 1ÁÖÀÏ°£ÀÇ ¼ö¸é °³¼± ÀáÀÇ ¸ñÀû/ ¸®µë, ¼ö¸é, À½¾Ç, ±×¸®°í »ýü ½Ã°è/ ³ª´Â ¾ó¸¶¸¸Å­ÀÇ ¼ö¸éÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡/ ÀÌ»óÇÑ Ã»¼Ò³â±â/ DAY-1 ÀÚ½ÅÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ÀϾ±â/ DAY-2 ¼±È£ÇÏ´Â ±â»ó ½Ã°£ ÁöÅ°±â/ DAY-3 ¼±È£ÇÏ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½Ã°£¿¡ Àáµé±â/ DAY-4 ¼ö¸é ÀÇ½Ä ¸¸µé±â/ DAY-5 °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹ý ¹è¿ì±â/ DAY-6 ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¸ñ¿åÇϱâ/ DAY-7 Àú³á »êÃ¥Çϱâ 3Àå À°Ã¼Àû ÈÞ½Ä ÈÞ½ÄÀº Àû±ØÀûÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù/ DAY-8 ½ÉÈ£Èí/ DAY-9 »ê ÀÚ¼¼/ DAY-10 Áß·Â ÀÚ¼¼/ DAY-11 ªÀº ³·Àá, ÀáÀÚÁö ¾Ê´Â ªÀº ÈÞ½Ä, ±×¸®°í ³·ÀÇ ¶ß°Å¿î ¹° ¸ñ¿å 4Àå Á¤½ÅÀû ÈÞ½Ä DAY-12 ÀÚ±â ÃÖ¸é/ DAY-13 ´«À¸·Î ÁýÁßÇؼ­ º¸±â/ DAY-14 À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç °È±â/ DAY-15 ±Í ¸·¾Ò´Ù »©±â¿Í Á¤¿ø °È±â 5Àå »çȸÀû ÈÞ½Ä »çȸÀû À¯´ë°¡ ´ç½ÅÀ» »ì¸°´Ù/ ¿ÀÁ÷ ¿¬°áÇ϶ó/ ¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ·°ú »çȸÀû ÁöÁö/ ´Ù¾çÇÑ »çȸÀû ¿¬°á/ DAY-16 Ưº°ÇÑ ¿¬°á ¸¸µé±â/ DAY-17 ´ç½ÅÀÌ Àß ¸ð¸£´Â ÀÌ¿ôÀ̳ª µ¿·á ã¾Æ°¡±â/ DAY-18 °£´ÜÇÑ ¿¬°á/ DAY-19 µ¿·á, Ä£±¸, ÀÌ¿ô°ú ÇÔ²² °É¾î¼­ Á¡½É ¸ÔÀ¸·¯ °¡±â/ DAY-20 Ä£±¸¿Í °ø¿øÀ̳ª ½£ °È±â, »çȸÀû ÈÞ½ÄÀ¸·Î¼­ÀÇ ¼½½º 6Àå ¿µÀû ÈÞ½Ä »ý°¢Àº È°µ¿ÀÌ´Ù/ ¹°ÁúÀÇ ¹®Á¦/ ±âµµÀÇ Èû/ DAY-21 1ºÐ ±âµµ, ½Ã°£ ¿©Çà, °ø°£ ¿©Çà/ DAY-22 ÇöÀçÀÇ ¼¼°è¿¡ ´ëÇØ »ý°¢Çغ¸±â/ DAY-23 ÁÖ°ü°ú °´°üÀÇ ºÐ¸® 7Àå Áý¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½Ä Ã»¼Ò³âÀÇ È޽İú ¶óÀÌÇÁ »çÀÌŬ/ ¾î¸¥ÀÇ È޽İú ¶óÀÌÇÁ »çÀÌŬ/ È޽İú »ýü ½Ã°è/ °ãÄ¡´Â ½Ã°£/ DAY-24 ¾Æħ ¸ðÀÓ/ DAY-25 Àú³á ½Ä»ç ÇÔ²² ÁغñÇϱâ/ DAY-26 Àú³á »êÃ¥/ DAY-26 °ø¿ø °È±â 8Àå Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½Ä ºü¸¥ ÈÞ½Ä ±â¹ýµé/ ÆÄ¿ö¾÷/ Á÷Àå¿¡¼­ ÈÞ½ÄÇÒ Àå¼Ò/ Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ »ýü ½Ã°è/ ÀÏÇÏ´Â 10½Ã°£ µ¿¾ÈÀÇ ÈÞ½Ä/ DAY-28 ÇϷ縦 ±×·Áº¸±â/ DAY-29 Å« ½ºÅ©¸° ±â¹ý°ú ³·Àá ÀÚ±â/ ³·Àá ÀÚ±â/ DAY-30 Ä¿Çdzª Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â ÈÞ½Ä ½Ã°£ 2ºÎ »îÀ» À½¾ÇÀûÀ¸·Î ¸¸µé±â 9Àå ¼ø¼­Á¤Çϱâ_ ¸ôÀÔÀ» ÅëÇÑ ¸ÖƼŽºÅ·°ú Áö·çÇÔ Å¸ÆÄ ¸ÖƼŽºÅ·°ú °¨°¢ °úºÎÇÏÀÇ Áñ°Å¿ò/ »ê¸¸ vs. ÁýÁß/ ¸ôÀÔÀÇ À½¾Ç/ Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ¸ôÀÔ/ ¸ôÀÔÀ¸·Î¼­ÀÇ ÈÞ½Ä/ ¼ø¼­ Á¤Çϱ⸦ ÅëÇÑ ¸ôÀÔ 10Àå ¡°³ª´Â ±×°ÍÀ» Çؾ߸¸ ÇØ¡±_ ¿ä±¸µÇ´Â °ÍµéÀ» ÁÙÀÌ°í ÇʼöÀûÀÎ °Í Çϱ⠽ð£°ü¸®¿Í 80-20ÀÇ ¹ýÄ¢/ »ç¶û°ú ÀÏ/ ÀÏÇÏ´Â ³¯/ ÀÏÇÏÁö ¾Ê´Â ³¯/ ÀÏÇÏ´Â ³¯ÀÇ ÆÄ·¹Åä-ÆÄŲ½¼ ÃÖÀû/ ÀÏÇÏÁö ¾Ê´Â ³¯ÀÇ ÆÄ·¹Åä-ÆÄŲ½¼ ÃÖÀû/ »ýÁ¸, ÀǹÌ, Áñ°Å¿ò/ ¸ôÀÔÀÇ º¹À⼺/ È޽İú ÇʼöÀûÀÎ °Í 11Àå »îÀÇ Àüȯ_ ´ç½ÅÀÇ ÇÏ·ç¿¡ ¸®µëÀ» ¸¸µé¾î¶ó À½¾Ç°ú ¸®µë/ À½¾Ç, ¸®µë, ±×¸®°í µÎ³ú/ ¿¡³ÊÁö¿Í Á¤º¸ »çÀÌ¿¡¼­ »ì¾Æ°¡±â/ ¸ôÀÔ°ú À½¾Ç/ À½¾ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »îÀ» À½¾ÇÀûÀ¸·Î ¸¸µé±â/ FARÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »îÀÇ Àüȯ/ ³ª¿¡°Ô ÈÞ½Ä Çã¶ôÇϱâ

Ã¥¼ÓÀ¸·Î

¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÈÞ½ÄÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº ÈÞ½ÄÀ» ¾î¸®¼®Àº °ÔÀ¸¸§À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶Ç ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÈÞ½ÄÀ» Áö·çÇÑ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº ÈÞ½ÄÀ» ¸¶¶óÅæ(¹ß·Î ¶Ù´Â ¸¶¶óÅæÀ̵ç Á÷Àå¿¡¼­ ½¬Áö ¾Ê°í ÀÏÇÏ´Â ¸¶¶óÅæÀ̵ç)ó·³ ´õ ÀÌ»ó °¥ ¼ö ¾øÀ» ¶§ ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾î¶² °ÍÀ̶ó°í ¿©±ä´Ù. ¸¹°í ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÈÞ½ÄÀ̶ó°í ÇÏ¸é ½ÅüÀûÀ¸·Î ȤÀº Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±â·ÂÀ» ¼ÒÁøÇØ ¹«·ÂÇÏ°Ô ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼­ Çã°øÀ» ÀÀ½ÃÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÈÞ½ÄÀ̶õ ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. (26p, 1Àå_ ¿Ö Àû±ØÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡)

±× °á°ú, ¿ù¿äÀÏ ¾ÆħÀº ¸» ±×´ë·Î ¡®Á×À½ÀÇ ½Ã°£¡¯ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ¿©·¯ Áö¿ª¿¡¼­ ½ÉÀåÁúȯ »ç¸ÁÀÚ ¼ýÀÚ°¡ 5¹è·Î ±ÞÁõÇÑ´Ù. ÁÖ¸» µ¿¾È Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ÆÐÅÏÀ¸·Î ÇൿÇÏ´Ù°¡ ¿ù¿äÀÏÀÌ µÇ¾î º»·¡ ÆÐÅÏÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°¡¸é »ýü ½Ã°è¿¡ È¥¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¿ù¿äÀÏ ¾ÆħÀº Àü±¹ÀûÀ¸·Î »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½Ã°£ÀÌ µÈ´Ù. (63p, 2Àå_ ¼ö¸éÀº ´ç½ÅÀ» »õ·Ó°Ô ÇÑ´Ù)

¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚ°¡ ¿ì¸® ¸öÀÌ ±ú¾î ÀÖ°í ÀáÀÌ µå´Â °ÍÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ü¿ÂÀÇ ¡®¼ö¸é ¹®sleep gate¡¯À» ²Å´Â´Ù. ÀÌ ¹®ÀÌ ¿­¸®¸é Àá¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸é ¹®Àº ¸öÀÇ ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀÌ º¯ÇÔ¿¡ µû¶ó ¿­¸®°í ´ÝÈù´Ù. ¸öÀÇ ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀº ´ç½Å ³»ºÎ, ¿¹¸¦ µé¾î ô¼öÀÇ ¿ÂµµÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÇ ÃøÁ¤ ¼ö´ÜÀ» ã¾Æº¸ÀÚ¸é Ç×¹® ü¿Â°è°¡ ¹Ù·Î ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀ» Àç´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ ´ë¾ÈÀÌ´Ù(¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸ ±¸°­ ü¿Â°è°¡ ¾Æ´Ï´Ù). ¸öÀÇ ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿ì¸®ÀÇ Á¤½ÅÀº ´õ¿í ±â¹ÎÇØÁö´Âµ¥ º¸Åë Àú³á¿¡ ±×·¸´Ù. ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸é ÀáÀÌ ¹Ð·Á¿Â´Ù. ¸öÀÇ ÇÙ½É Ã¼¿ÂÀ» ºü¸£°Ô ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀº ¼ö¸éÀÇ ¹®À» ¿­¾î µÎ³ú¿Í ¸ö¿¡ Àáµéµµ·Ï ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â °Í °°´Ù. (96p, 2Àå_ ¼ö¸éÀº ´ç½ÅÀ» »õ·Ó°Ô ÇÑ´Ù)

±×µéÀº »çȸÀû ÅëÇÕÀ» ƯÁ¤ÇÑ »çȸÀû À¯´ë, Áï ģô°ú Ä£±¸µé°ú ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº Á¢ÃËÀ» ÇÏ´ÂÁö, ¶Ç ¾î¶² Á¾·ùÀÇ Á¢ÃËÀ» ÇÏ´ÂÁö, Áö¿ª »çȸ´Üü³ª ±³È¸¿¡ ¼Ò¼ÓµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í °áÈ¥Çß´ÂÁö·Î Á¤ÀÇÇß´Ù. ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î º¸µç, ¾î´À Ãø¸éÀ» º¸µç »çȸÀû ÅëÇÕÀº Àΰ£ÀÇ »ýÁ¸¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù.
ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡¼­ ¿µÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇßÁö¸¸, °Ç°­ÀÇ ´ëºÎºÐ Ãø¸éÀÌ »çȸÀû À¯´ëÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. »çȸÀû Âü¿©°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î °í¸³µÈ »ç¶÷µéÀº »çȸÀûÀ¸·Î ´õ ¿¬°áµÈ »ç¶÷µéº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î »ç¸Á·üÀÌ ³²¼ºÀº 2.3¹è, ¿©¼ºÀº 2.8¹è ´õ ³ô¾Ò´Ù. (185p, 5Àå_ »çȸÀû ÈÞ½Ä)

¡°¾î¶»°Ô ½¬¾î¿ä? ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Âµ¥. ¹¹¶ó°í¿ä? Á÷Àå¿¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù°í¿ä? Á¦Á¤½ÅÀÌ ¾Æ´Ï±º¿ä.¡± ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. Àΰ£Àº ±â°è°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¶§·Î´Â ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ¶§·Î´Â ½¬µµ·Ï ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù.
Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½ÄÀº ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº Èûµç ³¯À» º¸³»´Â °¡¿îµ¥ ÀÚ½ÅÀ» ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ°í, ±äÀå°¨ °¡¿îµ¥¼­ Æí¾ÈÇÔÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´õ¿í »ý»êÀûÀÌ°Ô ÇÏ´Â °£´ÜÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ÈÞ½Ä ±â¹ýµéÀ» ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (261p, 8Àå_ Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½Ä)

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

¾ó¸¶³ª ½¬´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶»°Ô ½¬´Â°¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù! ´ç½ÅÀÌ ´Ã ÇÇ°ïÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÈÞ½ÄÀÌ ºÎÁ·Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÈÞ½ÄÀÇ ¡®¹æ¹ý¡¯ÀÌ Æ²·Á¼­ÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» »õ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¡®30ÀÏ ÈÞ½Ä Ç÷£¡¯ È޽Ĥý»ýü ½Ã°è¤ý¼ö¸é ºÐ¾ßÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ Àü¹®°¡°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¡®Àß ½¬´Â ¹ý¡¯ ³Ê¹«³ª ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇÇ·Î¿Í ¹«±â·ÂÀ» ±×Àú ¹Ù»Û »îÀÇ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÆ© ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç´Â ±×º¸´Ù ´õ ³ªÀº ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ±×´Â ¼ö¹é ¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ°í ¿¬±¸Çϸ鼭 ÀáÀÚ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÄ¡ ¾ÊÀ¸¸ç, ¹Ýµå½Ã ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í 4°¡Áö À¯ÇüÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀ» °³¹ßÇØ ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ¿¡µµ ½±°Ô ÇÒ ¼ö Àִ ȹ±âÀûÀÎ 30ÀÏ ÈÞ½Ä ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇýÅÃÀº ½Ç·Î ³î¶ø´Ù. ¿ì¸® ¸ö ¾ÈÀÇ °íÀ¯ÇÑ ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±â¿îÀ» ȸº¹ÇÏ°í »õ·Î¿öÁö¸é ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í ´õ »óÄèÇÏ°í È°±âÂù ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Á÷Àå°ú Àΰ£°ü°è¿¡¼­µµ ´õ Å« Áñ°Å¿òÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÞ½ÄÀº ´ç½ÅÀÇ »î¿¡ ³î¶ó¿î º¯È­¸¦ °¡Á®´Ù ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¡°ÀÌ Ã¥Àº Á¤½Å¾øÀÌ ¹Ù»Û Çö´ë »ýÈ°¿¡ ¸Å¿ì Àý½ÇÇÑ Çص¶Á¦ÀÌ´Ù!¡± 1ºÐ ¾È¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» »õ·Ó°Ô ÇØÁÖ´Â ÈÞ½Ä ±â¹ýµéÀ» ÅëÇØ ´õ Àþ¾îÁö°í ´õ °Ç°­ÇØÁ®¶ó. ±×¸®°í »õ·Î¿î ¿¡³ÊÁö¸¦ °æÇèÇ϶ó. ÈÞ½ÄÀº ½Ã°£ ³¶ºñ°¡ ¾Æ´Ï´Ù ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½°ú ¿µÈ¥Àº Ȥ»ç´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á÷Àå¿¡¼­ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡Á¤°ú Àΰ£°ü°è¿¡¼­µµ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼­ ÈÞ½ÄÀº ½Ã°£ ³¶ºñÀÏ »ÓÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀº ¿ÀÁ÷ ¡®ÁÖ¸»¡¯¸¸ ¹Ù¶óº¸¸ç, ÀüÀï°úµµ °°Àº ÇÑ ÁÖ¸¦ °ßµ®³½´Ù. ±âºÐ ÁÁÀº ´ÊÀá, ´ÞÄÞÇÑ ³·Àá, ¿©À¯ ÀÖ°Ô Áñ±â´Â Â÷ ÇÑ ÀÜ, ¾ÖÀΰúÀÇ Áñ°Å¿î µ¥ÀÌÆ®¸¦ ²Þ²Û´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ±×·¸°Ôµµ ±â´Ù¸®´ø ÁÖ¸»µµ ¾Æ¹«·± ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ²Þ²Ù´ø ±× ¸ðµç °ÍÀ» ÇßÀ½¿¡µµ ¸ö°ú ¸¶À½Àº õ±Ù¸¸±Ù ¹«°Ì´Ù. ±×¸®°í ¡®¿ù¿äº´¡¯Àº Èñ¸ÁÀ¸·Î °¡µæ Â÷ À־ ºÎÁ·ÇÒ »õ·Î¿î ÇÑ ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛºÎÅÍ ¸ÁÃijõ´Â´Ù. ÀÌ·± »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ÁøÁ¤À¸·Î °³¿îÇÏ°í »óÄèÇÑ ´À³¦À» Àؾî¹ö·È´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ³Ê¹«³ª ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇÇ·Î¿Í ¹«±â·ÂÀ» ±×Àú ¹Ù»Û »îÀÇ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ±×Åä·Ï Áñ°Å¿î ÁÖ¸»À» º¸³»°íµµ ´Ã ÇÇ°ïÇÏ´Ù¸é, ¾ó¸¶³ª ´õ ½¬¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ï, ½¯ ½Ã°£À» ´õ ³½´Ù´Â °Ô ¿À´Ã ³¯ÀÇ Çö´ë »çȸ¿¡¼­ °¡´ÉÅ°³ª ÇÑ °ÍÀΰ¡? µµ´ëü ¹«¾ùÀÌ À߸øµÈ °ÍÀΰ¡? ´ç½ÅÀÇ »ý°¢Àº Ʋ·È´Ù. ÈÞ½ÄÀº ½Ã°£ ³¶ºñ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº °ÔÀ¸¸§µµ ¾Æ´Ï¸ç ³ªÅÂÇÔµµ ¾Æ´Ï´Ù. À½½ÄÀÌ ¾øÀ¸¸é »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾øµíÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô´Â È޽ĵµ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×°ÍÀº »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ È¸º¹ÀÇ °úÁ¤ÀÌ¸ç ¿ì¸® ¸öÀÌ Àç»ýÇÏ°í »ýÁ¸ÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ±â°è°¡ ¾Æ´Ï´Ù. »ì¾Æ ÀÖ´Â Á¸Àç´Ù. ÀáÀ¸·Î´Â ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ºÒÆòÀ» ÇÑ´Ù. ¡°³Ê¹« ¹Ùºü¼­ µµÀúÈ÷ ½¯ ½Ã°£À» ³¾ ¼ö ¾ø¾î¿ä.¡± ¡°ÈÞ½ÄÀÌ ºÎÁ·ÇØ¿ä.¡± ¡°Á¶±Ý ¸¸ ´õ Àß ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.¡± ¿¡µé·±µå ¹Ú»çµµ »ç¶÷µéÀÌ ´Ã ÇÇ°ïÇÑ °ÍÀº ÀáÀÌ ºÎÁ·Çؼ­À̱⠶§¹®À̶ó°í »ý°¢Çß´Ù. ±×´Â ºê¶ó¿î ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ¼ö¸éÀÇÇаú¸¦ À̲ø¾ú°í, Ç÷θ®´Ù ÁÖ¿¡ ¼ö¸é¿¬±¸¼Ò¸¦ ¼¼¿î ¼ö¸é ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç´Â ÀáÀ» Àß ÀÚ¸é ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ³»¼­ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹è¿ü°í, ¶Ç ±×·¸°Ô ¹Ï¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦´Â ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×Àú ÀáÀ» Àß ÀÚ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀáÀ» Àß ÀÚ°íµµ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ, ±×¸®°í ÀλýÀÇ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÇ°ï°ú ÁÂÀý°¨À» ´À³¢¸ç »ê´Ù. ±×·± »ç¶÷µéÀº ÀǽÄÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ±ú¾î ÀÖ°í È°±âÂ÷°í ±â´ë¿¡ Â÷¼­ ´ÙÀ½ ¼ø°£¿¡ ¹ú¾îÁú ÀÏÀ» ±â´Ù¸°´Ù´Â °ÍÀÌ ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ¸ð¸¥´Ù. ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç´Â ¼ö³â µ¿¾È ¼öõ ¸íÀ» Áø·áÇÏ°í ¿¬±¸Çϸ鼭 ÇÑ °¡Áö »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ¡®¿ì¸®´Â ¹Ýµå½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÑ´Ù.¡¯ ÈÞ½ÄÀÇ 4°¡Áö À¯Çü ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç´Â 4°¡Áö À¯ÇüÀÇ ÈÞ½ÄÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. À°Ã¼Àû ÈÞ½Ä, Á¤½ÅÀû ÈÞ½Ä, »çȸÀû ÈÞ½Ä, ¿µÀû ÈÞ½ÄÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ±× °¢°¢ÀÇ ³»¿ëÀ» °£·«È÷ »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¸ÕÀú, À°Ã¼Àû ÈÞ½ÄÀº ¸ö°ú ¸öÀÇ °¡Àå ´Ü¼øÇÑ »ý¸®Àû °úÁ¤µé¿¡ ÁýÁßÇÔÀ¸·Î½á Â÷ºÐÇÔ, Æí¾ÈÇÔ, Á¤½ÅÀû ±â¹ÎÇÔÀ» ´À³¢°Ô ÇÏ°í, ±ô¦ ³î¶ö Á¤µµ·Î °Ç°­À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ëºÎºÐ Àû±ØÀûÀÎ ÈÞ½Ä ±â¹ý°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °ÅÀÇ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤½ÅÀû ÈÞ½ÄÀº ¿ø±â¸¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î, Áö¼ºÀ» ´ç½ÅÀÇ È¯°æ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀû ÈÞ½ÄÀÇ ±â¹ýµéÀº ºü¸£°í È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷ºÐÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ´É·Â, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀû ÈÞ½ÄÀº ´õ ¸¹Àº ÁýÁß°ú Àǽİú ¼ºÃ븦 °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. »çȸÀû ÈÞ½ÄÀº »çȸÀû À¯´ëÀÇ ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±äÀåÀ» Ç®°í ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »çȸÀû ÈÞ½ÄÀº ¼Ò¼Ó°¨°ú ´Ü¶õÇÔÀÇ °¨Á¤À» ´À³¢°Ô ÇÏ¿© ½ÉÀ庴°ú ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Áñ°Å¿ò°ú ¸ñÀû, »ç¶ûÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ ¿¬±¸ °á°ú´Â »çȸÀû À¯´ë°¡ ÃÖ¼ÒÇÑ °íÇ÷¾ÐÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ±Ý¿¬ÇÏ´Â °Í¸¸Å­ °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ±×¸®°í Àå¼öÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µéÀº »çȸÀû ÈÞ½ÄÀÌ ´ëºÎºÐ ¿¬±¸ÀÚ°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Àΰ£ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ »ýÁ¸¿¡ ÈξÀ Áß¿äÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¿µÀû ÈÞ½ÄÀº ¿ì¸® Àڽź¸´Ù ´õ Å©°í À§´ëÇÑ °Í¿¡ ¿¬°áµÇ±â¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ÇàÀ§·Î, »î¿¡ À¯´ë°¨°ú Àǹ̸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¿µÀû ÈÞ½ÄÀº ³»ÀûÀÎ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ´À³¢°Ô ÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» ã±â ¾î·Á¿ï ¶§ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°Ô ÇØÁØ´Ù. 30ÀÏ°£ÀÇ ÈÞ½Ä Ç÷£ ¿¡µå·±µå ¹Ú»ç´Â 4°¡Áö ÈÞ½ÄÀ» ±âº» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿© ¡®3OÀÏ °£ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» Á¦½ÃÇÑ´Ù. 1~7ÀÏ: ¼ö¸é °³¼±. ÀÌ 30ÀÏ °èȹÀÇ Ã¹Â° ÁÖ¿¡´Â ¸ÕÀú ´ç½ÅÀÌ ½ÇÁ¦·Î ¾î¶»°Ô ÀÚ´ÂÁö¸¦ ÆľÇÇÏ°í, ´õ ½±°Ô Àá¿¡ ºüÁö°í ÀáÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ¹è¿î´Ù. 8~11ÀÏ: À°Ã¼Àû ÈÞ½Ä. ÀÌ ³ªÈê µ¿¾È ´ç½ÅÀº ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÈÞ½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½±°í ºü¸¥ ±â¹ý 6°¡Áö¸¦ ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. Áï À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû °Ç°­À» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ÀüÇô »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. 12~15ÀÏ: Á¤½ÅÀû ÈÞ½Ä. ´ÙÀ½ ³ªÈê µ¿¾È¿¡´Â Á¤½ÅÀû ÈÞ½ÄÀ» µµ¿ÍÁÙ ±â¼ú 5°¡Áö¸¦ ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. Á¤½ÅÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í È°·Â ³ÑÄ¡°Ô ÇÏ´Â ¿©·¯ ±â¹ýÀ» ½ÇõÇÔÀ¸·Î½á ´ç½ÅÀº ½º½º·Î °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ °Íº¸´Ù ´õ ±ÕÇü ÀâÈ÷°í ÁýÁßÇÏ°í ¶Ç ´õ Àç¹ÌÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ´Â °úÁ¤À» ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 16~20ÀÏ: »çȸÀû ÈÞ½Ä. ´ÙÀ½ ´å»õ µ¿¾È¿¡´Â »çȸÀû ÈÞ½ÄÀ» ºü¸£°Ô ÃëÇÏ´Â ±â¹ý 6°¡Áö, ´ç½ÅÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ´ç½ÅÀÌ ´õ Àß ¾Ë°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿¬°áµÇ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é¼­ ´ç½ÅÀº ¾ÈÁ¤ ¹× ¾ÈÀüÀÇ °¨Á¤À» ´õ¿í °­ÇÏ°Ô ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. 21~23ÀÏ: ¿µÀû ÈÞ½Ä. ¿©±â¼­´Â ¿µÀû ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±â¹ý 5°¡Áö¸¦ ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ±â¹ýµéÀ» ºü¸£°Ô ȤÀº ¿©À¯·Ó°Ô ¼öÇàÇϸé, ¼¼»óÀ» ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î º¸°Ô ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ´ç½ÅÀÌ ¾ÆÁ÷ »ó»óÇغ¸Áö ¸øÇßÀ» »îÀ» °´°üÀûÀ¸·Î º¸°Ô ÇÏ´Â ½Ã°¢µµ ±æ·¯ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. 24~27ÀÏ: Áý¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½Ä. À°Ã¼Àû, »çȸÀû, Á¤½ÅÀû ÈÞ½ÄÀÇ ÀåÁ¡µéÀ» °áÇÕÇÏ¿© °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¶Ç´Â È¥ÀÚ¼­ ÈÞ½ÄÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÒ ±â¹ý 4°¡Áö¸¦ ¹è¿î´Ù. 28~30ÀÏ: Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ÈÞ½Ä. Á÷»ó¿¡¼­ »ó»ç°¡ ´ç½ÅÀ» ¶È¹Ù·Î º¸°í ÀÖÀ» ¶§µµ ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ½Ä ±â¹ý 4°¡Áö¸¦ ¹è¿ï °ÍÀÌ´Ù. 1ºÐ ¾È¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈÞ½Ä ±â¹ýµéÀÌ ´ç½ÅÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û´Ù ´õ ÀûÀº ³ë·ÂÀ¸·Î ´õ °Ç°­ÇØÁö°í ´õ »ý»êÀûÀÌ°í ´õ ¼º°øÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ±×·¸°Ô Çϰڴ°¡? ÈÞ½ÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸é ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â ±â¹ýµéÀº º¹ÀâÇÏ°í ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. ¸ðµÎ 1ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£¸¸À¸·Î Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ´ç½ÅÀÇ ÇÏ·ç°¡ ¾Æ¹«¸® ¹Ù»Ú°í ²Ë Â÷ ÀÖ¾î Á¶±ÝÀÇ ¿©À¯µµ ã±â Èûµé´õ¶óµµ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®30ÀÏ Ç÷£¡¯¿¡ µû¶ó ¼ö¸éÀ» °³¼±ÇÏ¸é ¹æ¹ýºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÇÇàÇÏ´Ù º¸¸é ´ç½ÅÀÇ ¸ö°ú Á¤½Å°ú ¿µÈ¥ ¸ðµÎ°¡ ´Ù½Ã »õ·Î¿öÁö°í ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ´É·ÂÀ» ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´õ »óÄèÇÏ°í »õ·Î¿öÁø ±âºÐÀ» ´À³¢¸ç ´õ È°±âÂ÷°í °Ç°­ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© °¡Á¤°ú Á÷Àå »ýÈ° µî »îÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼­ ³î¶ó¿î º¯È­¸¦ °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. Ãßõ»ç ¡°¡¶È޽ġ·Àº Çõ¸íÀûÀΠåÀÌ´Ù. ¸ö°ú ƯÈ÷ µÎ³ú¸¦ ȸº¹½ÃÅ°°í Àç°ÇÇÏ°í ÀçÁ¶Á¤ÇÏ´Â µ¥ ÈÞ½ÄÀÌ ´ã´çÇÏ´Â Áß½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ¸í¹éÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖµíÀÌ ÈÞ½ÄÀº ¼Ò±ØÀûÀÎ È°µ¿ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÈÞ½ÄÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú Á¤½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¿¡µé·±µå ¹Ú»ç´Â ÈÞ½ÄÀ» ÀÌ·Ó°Ô ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇÑ ¸¹Àº µµ±¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.¡± - ·Î·»½º ÅÄÅ©·¹µð ¹Ú»ç(´º¿å ´ëÇÐ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ, Á¤½Å°ú ±³¼ö) ¡°¿¡µé·±µå ¹Ú»ç°¡ º¸¿©ÁÖµíÀÌ ÈÞ½ÄÀº º¹ÀâÇÏ°í ÇʼöÀûÀÎ ÀÏ·Î, Àü¿¡´Â ¼ºÃëÇÏÁö ¸øÇÑ ¸ö°ú Á¤½ÅÀÇ ÀçÃæÀüÀ» ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¼³µæ·Â ÀÖ°í ½±°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 30ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦½ÃÇÏ¿© ¸ö°ú Á¤½ÅÀ» ÀçÁ¶Á¤ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¿¡µé·±µå ¹Ú»çÀÇ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀº ¹«ÇÑÇÑ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸Å¿ì °¡Ä¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. - ĿƼ½º ¸®¸Ó¸¸ ¹Ú»ç(Ŭ¸®ºí·£µå Ŭ¸®´Ð, ½ÉÇ÷°ü ÀÇÇÐ) ¡°ÈÞ½ÄÀÌ ³ª¿¡°Ô ÀÌÅä·Ï ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àü¿¡´Â ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇß´Ù.¡± _ ¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚ <Ã¥¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡> ´õ ÀÌ»óÇÑ Á¡Àº ÃÖ±Ù ¿¬±¸ Á¶»ç °á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ¸ÖƼŽºÅ·À» ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 2009³â¿¡ ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇÐÀÇ Å¬¸®Æ÷µå ³»½º¿Í ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾÷¹«¸¦ Àß Çس»Áö ¸øÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ ³·Àº ¼º°ú¸¦ ¿Ã·È´Ù°í º¸°íÇß´Ù. Èï¹Ì·Ó°Ôµµ ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÌ ÀÏÀ» ÇüÆí¾øÀÌ Çß´Ù°í »ý°¢Çß°í, ¸ÖƼŽºÅ·À» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÌ ÀßÇßÀ» °ÍÀ̶ó ¹Ï¾ú´Ù! (296p, 9Àå_ ¼ø¼­ Á¤Çϱâ) ÈÞ½ÄÀº ÈûÀÌ´Ù. ÈÞ½ÄÀ» ÀßÇÏ¸é ´ç½ÅÀÇ Á¤½ÅÀº ´õ ¿¹¸®ÇÏ°í ´õ ºü¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÆÄ¿ö ¾÷ °°Àº ÈÞ½Ä ±â¹ýµéÀº ´ç½Å¿¡°Ô ºü¸¥ ¹ÝÀÀ°ú ºü¸¥ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁØ´Ù. ÈÞ½ÄÀº ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» »õ·Ó°Ô Á¶Á¤ÇÏ°í, °¡´ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø Àϵ鵵 ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. ÈÞ½ÄÀº ½Åü¿Í Á¤½ÅÀ» Àç°ÇÇÏ´Â °Í ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. Áï, ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½À» »õ·Ó°Ô ÇØÁØ´Ù. (352p, 11Àå_ »îÀÇ Àüȯ)
±¸¸ÅÈı⠱¸¸Å¸¸Á·µµ
ÀÌ »óÇ°¿¡ ´ëÇÑ ±¸¸ÅÈıâ´Â ±¸¸ÅÇϽŠºÐ¿¡ ÇÑÇØ 'ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸'¿¡¼­ ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    »óÇ°Q&A
    »óÇ°¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×À» ¹°¾îº¸¼¼¿ä!
    ±Û¾²±â
    ±Û¾²±â
      ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      ¹è¼Û¾È³»
      - ÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¹«·á¹è¼Û, 15,000 ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ¹è¼Ûºñ 2,500¿øÀÌ ºÎ°úµË´Ï´Ù. (´Ü, ¹«·á¹è¼Û »óÇ°ÀÇ °æ¿ì Á¦¿Ü)
      - ÁÖ¹® ÈÄ ¹è¼ÛÁö¿ª¿¡ µû¶ó ±¹³» ÀϹÝÁö¿ªÀº ±Ù¹«ÀÏ(¿ù-±Ý) ±âÁØ 1Àϳ» Ãâ°íµÊÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϳª, ±â»ó»óȲ µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áö¿¬µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (´Ü, ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ¿¡´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
      - µµ¼­ »ê°£ Áö¿ª ¹× Á¦ÁÖµµÀÇ °æ¿ì´Â Ç×°ø/µµ¼± Ãß°¡¿îÀÓÀÌ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      - ÇØ¿ÜÁö¿ªÀ¸·Î´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
      ±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      - »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¸¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±³È¯ ¹× ȯºÒ±âÁØÀº °¢ »óÇ°ÀÇ '»ó¼¼Á¤º¸'¸¦ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
      - ±³È¯ ¹× ȯºÒ½ÅûÀº °¡°Ô ¿¬¶ôó·Î ÀüÈ­ ¶Ç´Â À̸ÞÀÏ·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ½Å¼ÓÈ÷ ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

      ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É »óÇ°¿¡
      ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì
      1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì
      - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû
      - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû
      2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù.
      ´Ü¼øº¯½É ¹×
      ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì
      1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ°
      ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
      2) È­ÀåÇ°
      ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼­ ¹× ¼Ò°ß¼­¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç È­ÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼­ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
      3) ±âŸ »óÇ°
      ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã
      4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ 1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³­ °æ¿ì
      2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì
      3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì
      4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼­¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì
      6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì
      7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì